☆ 青りんご

ちょっと突然
バランスボールを購入しました
かわいい青りんごちゃん
なんで今頃？ってカンジなんだけどねー。
知人から教わったのですよ。
ウエストが細くなるって。
なんか、毎日１時間バランスボールに乗っかって（座って）
上下にバウンドし続けるだけで、
１週間で効果が現れるとか
眉唾モノ？？　でも、きちんとスポーツトレーナーやってる人が
教えてくれたらしく、その知人は効果が出たとか。

ということで、挑戦してみることにしました。
・・・が。
１時間バウンドし続けるのはちょっと大変。
まず、すごく足の裏に汗をかきます
もちろん、お尻とか太ももも。
それからずっとバウンドしてると、止めたときに
まだ三半規管はバウンドしているので、体が
いうことをきかないというか
ちょっと気持ち悪いかも
でも、これも慣れかなぁ？　なんて思いつつ。
とりあえず続けてみようと目論んでます。
効果は出るのか