野菜ファーストとはベジタブル（野菜）・ファースト（はじめに）単純に「食事の際に 野菜から食べること」をいいます食べる順番を意識し 野菜類を食べてから 他の肉・魚のメインなど...

ナイト シンク ヨコハマは 新港中央広場で メディアアート&イルミネーション特別プログラムは 広場とその周辺で10分間のダイナミッ...

国が定めた年一度の健康診断の予約がとれず 押し詰まった師走の今日 受診特定健診にオプション検査の追加は 頸動脈超音波検査心電図検査・眼底検査・頭部MRI検査・貧血検査・認知機能検査...

朝さんぽで マガモに出遭うマガモ（真鴨） は 河川 海岸に生息しています群れを形成して生活し 越冬中の10月末～12月につがいに春には雄雌が連れ立って繁殖地へ渡り 湖沼・池・湿地の...

スチューベンは寒冷な気候に適し暖かい地方での栽培には向かず青森県をはじめとする東北地方を中心に栽培されています寒い冬に食べられる葡萄として定評があり青森県におけるスチューベンの収穫...

友と一緒に Xmas＆忘年会ですお酒好きの友は お造りをオーダーお造り私は サラダと握り寿司にぎり寿司握り寿司の上に👀ご飯粒の2粒だけが 気になります今日は 悩みを聞いて...

がん検診を受けて支払いを済ませて 近くのスーパーで お弁当を買い帰宅するお弁当は大好きなちらし寿司で 遅いランチですランチちらし寿司・お味噌汁・さつま芋煮・キムチさつま芋煮キムチ食...

お出かけ前の「おやつ」は先日 尊敬する先輩から頂戴しましたリーフパイ～♡Mさん ありがとうございました💞コーヒータイム白笹パイ・珈琲上品な味わいのパイは 後引く美味しさ食べ過ぎに気...

6月に 医師から薦められた皮下腫瘍摘出術を先延ばしていましたが今日無事に行うことが出来て 今は安堵しております注射による局所麻酔が効いていて 痛みはありませんでした摘出した部位を見...

昨夜は 寝返りをしようとすると後頭部に痛みが走り 目覚めてしまった術後の経過観察の為 午前中の外来診療を受診術後部位に大きなガーゼを当てていたが 経過良好で外す手術部位を圧迫したり...