一昨日の ポカポカ陽気から
一変しての 今朝は 年末のような 冷え込みでした
シクラメン
朝食は ＴＶで ちょっと 見かけたのですが…
今 女子に 人気の ぎゅうぎゅうサンドウィッチが 取り上げられており
あらっ 面白いと 思って 途中から 見たものですから 何処の お店だったのかしら?
番組では レタスが ぎっしり詰っていて 中心には ゆで卵でした
作り方を 見てなかったので 得意の 適当な作り方で
ほんものとは 程遠いものに…（笑）
朝食
サンド・ハムエッグ・柿・ヨーグルト・珈琲
ぎゅうぎゅうサンド
（食パン＆レタス＆ハム＆キウイ）ハムエッグ＆柿
卵の形に 似ております キウイを 代用して
クッキングシートで 巻いてみましたが 上手く巻けずに 緩々…（笑）
きなこ ヨーグルト
夕方の ＴＶ番組では
気をつけたい ヒートショック 予防法は
お風呂の 温度は ４１℃以内にするのが 良いそうで
我が家の 設定温度は ４２℃にしておりますので 今夜 設定し直します 
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