昨日の 危険な暑さも…
少し和らぎ 朝の涼しい時間に お散歩する
纏わりつくような空気に 肌がベタ付き 不快な感じです
蓮の花
猛暑の中 💦
道路舗装改修工事の 皆さん
汗びっしょりになって ほんとうに ご苦労さまです
汗もかかずに 失態ばかりの政治家には 失望することが多過ぎる…
今日は キッチンでの作業も 昨日に比べたら 調理が楽々♪
夕食
十六穀米ご飯・お味噌汁・煮物・冷奴・小鯵の南蛮漬け・枝豆
小鯵の南蛮漬け
（鯵＆ピーマン＆玉葱＆人参＆赤唐辛子＆大葉）
煮物
（南瓜＆竹輪＆」椎茸＆蓮根＆人参＆しらたき＆牛蒡＆大葉）
冷奴
（胡麻豆腐＆大葉＆胡麻味噌）
枝豆
昨日の 野菜不足を補おうと
枝豆を茹でてしまいましたが 食べきれずに冷蔵庫へ
明日の おやつタイムにいただきます
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