陽だまりの中で…

今夜から実践 顔ヨガ

今日から

九月に入りましたが…

お天気は スッキリしない空模様です

 

月初めの

サークル会場の抽選会は無し…

10 月は センターの催事の為に使用不可

 

その為に

会場は 支援センターに

申し込む事になりましたので~

 

早めのランチを

済ませて13:00~ 篆刻教室へ向かう

 

OOセンター

秋の展示会の作品で

印泥を使用しての印箋に押印の

講師さまが 実演しながらの注意点の指導

これが一番

難しくて緊張の作業になります

 

作品の出来上がりの

良し悪しが決定する瞬間です

 

これって

上達方法は練習の数かしら…

 

15:00 に篆刻教室を終了

 

15:30 ~顔ヨガの講座へ

講師・東郷 恵理子 さま

による高津式認定フェイシャルヨガです

TV の番組でも取り上げている顔ヨガ

 

この講座は

週 1 の 3 回の短期講座です

初回は

顔ヨガの効果を説明して頂き

 

毎日 1日2~3分

お化粧するときや お風呂の中で

おやすみ前のちょっとした時間にすると効果あり ♪

 

フェイシャルヨガの注意点

1. 楽しみながら おもいっきり動かす!

2. 呼吸しながら~

3. 鏡で確認しながら~

 

今夜から 実践…

三日坊主にならないように しないと(笑)

好奇心旺盛なんですがねぇ~

 

サークルの梯子で 少々…

 

 皺・たるみの老化現象改善には

顔ヨガが効果的です!


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