今日から
九月に入りましたが…
お天気は スッキリしない空模様です
月初めの
サークル会場の抽選会は無し…
10 月は センターの催事の為に使用不可
その為に
会場は 支援センターに
申し込む事になりましたので～
早めのランチを
済ませて13:00～ 篆刻教室へ向かう
OOセンター
秋の展示会の作品で
印泥を使用しての印箋に押印の
講師さまが 実演しながらの注意点の指導
これが一番
難しくて緊張の作業になります 
作品の出来上がりの
良し悪しが決定する瞬間です
これって
上達方法は練習の数かしら…
15:00 に篆刻教室を終了
15:30 ～顔ヨガの講座へ
講師・東郷 恵理子 さま
による高津式認定フェイシャルヨガです
TV の番組でも取り上げている顔ヨガ
この講座は
週 1 の 3 回の短期講座です
初回は
顔ヨガの効果を説明して頂き
毎日 1日2～3分
お化粧するときや お風呂の中で
おやすみ前のちょっとした時間にすると効果あり ♪
フェイシャルヨガの注意点
1. 楽しみながら おもいっきり動かす！
2. 呼吸しながら～
3. 鏡で確認しながら～
今夜から 実践…
三日坊主にならないように しないと（笑）
好奇心旺盛なんですがねぇ～
サークルの梯子で 少々…
皺・たるみの老化現象改善には
顔ヨガが効果的です! 
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