( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．暑い！
朝の9時には 気温30℃超えとなり
17時過ぎても30℃… 寝苦しい夜となりそうです
ランチ
のり巻き・夏野菜甘酢餡かけ・みょうがの甘酢漬け・緑茶
『春苦味・夏は酢の物・秋辛味・冬は油と合点して食え』
食養研究家・石塚左玄氏の言葉です
食欲が落ちる夏は さっぱりとした酢の物が好き
キュウリやトマト・ナスなどは 体を冷やしてくれます♡
季節に合った食べ物を食すことが
体にとって 一番意味のあることではないでしょうか
ランチは 酢尽くしの献立です♡
みょうがの甘酢漬けが大好きで
みょうが１パック（3個入り）￥２００を３パック購入して
甘酢漬けを作っても アッという間に
食べ尽くしてしまいます
みょうがを食べ過ぎると物忘れが酷くなると言いますが
もう手遅れかも知れません(笑)
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