朝から 動きますと
暑さで 汗ばんでしまいます💦
今日も 黄砂が 確認されているようで…
洗濯物は 部屋干しにして 出かけることにしました

パソコン教室は
講師1人に 生徒が 2人なのですが
今日は 一人の方が お休みなので マンツーマンでした
受講内容は 疑問を お話して その内容で 指導を受けております
今日は 私の脳が 許容範囲を超えて 今にも オーバーヒート気味に~💦
夕食は 鯖の味噌煮は やめて…
簡単調理で 塩焼きに お惣菜も 手抜き (^_-)-☆
夕食

十六穀米ご飯・お味噌汁・鯖の塩焼き・煮物・酢の物

鯖の塩焼き(鯖&胡瓜&大葉&レモン)

煮物 (人参&もやし&グリーピース&胡麻)

酢の物 (胡瓜&竹輪&わかめ)
さぁ 復習しなくては
憶えるのには 何度も 復習しなければ…😄💦
憶えるより 忘れるのは 早いので…










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