エアコンの温度設定は…？
メーカー推奨は 室温が28℃だそうです
エアコンの近くに温度計を置くと良いそうですが
暑いのが苦手ですから 27.5℃にしたい
電力不足と判っているが…
( ´ー｀)ﾌｩｰ 💦
危険な暑さとなった
今日のランチは お試しセットの
最後の食材で 冷やし中華でいただきました♪
ランチ
冷やし中華・自家製らっきょう漬け・麹水
最後となったベビーリーフと
とっても甘いミニトマトに ベーコンです
カリカリに焼いたベーコンは 香ばしくて美味しい！
故郷から届いた三陸わかめが 美味しさを引きたててくれます
4日前に漬けた らっきょう漬けを待ちきれずに
2個だけ食べ カリカリ！スッキリ！
好みの味にできた♪
デザート
牛乳寒天＆枝豆
牛乳寒天はダイエットに効果的！
筋肉量を増やしてくれる作用があり さらに
食物繊維と合わせる事で便秘を解消してくれるという
牛乳寒天には多くのタンパク質が含まれている
タンパク質は 筋肉量を増やす効果があり
代謝を上げる効果が期待できます
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