インフルエンザ予防接種は
特に 重症化防止に有効が確認されて
接種後 免疫がつくまでに2週間程度かかるとのこと
ワクチンの免疫効果は
約5か月といわれており 流行前の
12月上旬迄に 接種するのが効果的だそうです
お散歩のついでに クリニックで
インフルエンザ予防接種を受けてきました
朝食
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クロワッサン・サラダ・ヨーグルト・マスカット・珈琲
毎年 暮れの大掃除では
窓を全開するので 寒さが堪える
今年は お天気の良い日に行うと決めました
より衛生的に行う方法はないかと調べましたらYouTubeに
主婦目線での掃除方法がありましたので 換気扇そうじに挑みました
トイレ換気扇の外し方
動画では メガネ使用でしたが
私は 百均のフェイスシールドを着用して
そして 踏み台を使用し安全に行うことができました
あとは 厄介な浴室の換気扇ですが 次回のお楽しみにしましょう😄
夕食
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ビーフカレー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/d2/839aecaa2659c919f3633f3a9acffcdd.jpg)
ポテトサラダ
すこし 張り切ってしまい
腕の気だるさを感じておりますが
インフルエンザ予防接種の副作用かもしれません😉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/be/b31cb67aee55819aff2ab7550092db8c.png)
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