窓の外は 秋雨が
木の葉が 紅く染まるまえに
先に腐らせるかと思うほど降りつづく
一気に気温が下がり ひんやりと肌寒い朝です
長袖ブラウスにカーディガンを羽織ると ちょうど良い
肌寒いので…
ランチは 温かい蕎麦にしました
ランチ
蕎麦・オクラ煮浸し
お蕎麦には
肉団子をトッピングしました😋
残りものの野菜もいただき満腹！(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡
夕食
雑穀米・お味噌汁・ハンバーグ・サラダ・葡萄
食後は
ストレッチをしよう！
朝さんぽをサボっていますので (^^ゞ
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