とても便利になったe-tax で 確定申告をしますその準備は とても簡単にできましたランチシーフードパスタ・スープシーフードパスタ...

スーパーフードの納豆の効果的な食べ方は納豆を食べる良いタイミングとは「朝」と「夜」どっちが良い効果が得られるか納豆キナーゼという栄養成分には血栓を溶かす効果があり血栓は深夜から早朝...

昨夜 故郷から届いた小包の中には 精米したばかりのお米が 2kg 入ってました ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ﾔｯﾀ～!お米は 精米すると玄米よりも 早く風味が落ちてしまう精米したてのお米で...

朝食メニューとしてすっかり定着したグラノーラザクザクッとして 歯ごたえがよく素朴で飽きのこない 味わいの美味しさローリングストック用としていた 食材の一つそのまま食べたり 牛乳をか...

陽ざしのなかで紅梅の花弁が鮮明になり春の気配がそこはかとなく漂う 朝食トースト・ハムサラダ・ヨーグルト・いちご・コー...

バナナに 黒蜜ときなこって合うんですね好みのサイズにカットしただけのバナナに 贅沢に黄な粉たっぷりかけて...

透き通るような水色の空春ではあるが 桜の蕾はまだ固く暁の風は 真冬の冷たさを持っているランチは 体が温まるものが食べたいですねとろとろ餡と生姜でほっかほか！ 卵とじうどんのレシピ動...

通院日の朝ドアを開けた途端 顔一杯に 髪が振り乱れ 風に吹かれて 髪が躍ってる鳥の巣のように絡まった乱れ髪バス停には数人がバスを待つ間 肩をすぼめ...

花粉のせいなのか目がゴロゴロ目を開けにくいドライアイの症状がでているのかも…ドライアイの点眼液ジクアスも効...

甘酒は 病院で点滴として投与される栄養素と作用が似ていることから飲む点滴とも 呼ばれている昔ながらの甘酒は昨年の退院後 欠かさず飲み続けている...