プロテイン＆コラーゲン

約1か月半

プロテイン入りのコラーゲンを飲んでいる。

目安量の3分の1しか飲んでないけど　笑

ケチっているわけではなく（ケチってるのか　笑）

コラーゲンのにおいが好きじゃないのでいっぱい摂るのはちょっと苦痛・・・

と、いうことでなんとなく飲み始めたプロテイン入りコラーゲンですが

なんかねー違うみたい！

きっと元々タンパク質の摂取量が少なすぎるからでしょうね・・・

2週間くらいから、お肌のすべすべ感が違ってきて

爪の剥離が気にならなくなった

そしてもう一つ気になる変化が・・・

なんとなく体臭がするような・・・（！！！！！）

やっぱりタンパク質を摂るとそうなるのかな・・・

他人に確認することもできず・・・


えーっと

きっとプロテイン入りじゃなければ、コラーゲンいいと思う。

（でもコラーゲンもタンパク質だけどね）

アラフォーがんばります☆笑