私のmahaloなフラ日記

フラダンスを通しての私の日常やお教室の様子を紹介します。

ピラティス

2018-02-24 | フラ
☆お知らせ☆

前回告知しましたが、スタジオでピラティスの体験会をやります。

4月28日土曜日11時〜、と12時〜の2コマです。
1回ワンコインの500円。

ヨガマット持参してください。

骨盤を意識した動きで、可動域を広げ、胸式呼吸によりインナーマッスルを鍛えます。
体力のない方、柔軟性のない方でも無理なく楽しむことが出来ます。
お子様から出来ます。

また、フラをやられてる方はしなやかに腕が上がるように、そして筋力もつくので体幹も良くなり美しく踊れるようになります。

ご興味ある方、是非、当スタジオで体験してみてください。

フラをやってない方でも、また近隣の方、どなたでもご参加いただけます。

お問合せ、ご予約は

ハラウ フラ オ レイナニ ミズキ

ミズキ 090-4170-3500

まで、お願いいたします。


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