【ヒップアップ 2】 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

みなさん！こんにちは！ドーン山口です！



しかし！！またまた大阪は土砂降りです！！

和田アキ子も真っ青！！それはさておき今日もトレーニング

はじめましょう！！

ヒップアップのエクササイズは継続すると体幹も鍛えますので

身体のバランス感覚がよくなります

けりの運動はまたストレスの発散にもなりますので

声を出すのもよいでしょう！元気よくおこなってください！

では、レッツトライ！

【ヒップアップ 2】パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】