昨年好評だった藤田紘一郎さんの講演が、今年も続けてあった。講演の主題はほぼ昨年と同じではあったが、長生きするための生活習慣のヒントは大いに参考になる。最初から最後まで大いに笑わされながら、講演を楽しく聞かせてもらった。
藤田紘一郎さんのプロフィールを挙げておこう。
1939年中国東北部(旧満州)生れ。東京医科歯科大学医学部卒業。東京大学伝染病研究所(現・医科学研究所) 大学院終了。テキサス大学で研究後、金沢医科大学、長崎大学医学部教授を経て、87年より現職。専門は寄生虫学と熱帯病学。日本医学会議のメンバーとして、マラリア、フィラリア、住血吸虫、成人T細胞白血病やエイズ関 連の免疫研究の傍ら、寄生虫と人とのより良い共生をPRしている。主な著書に「笑うカイチュウ」(94年、講談社-写真下-)、 「ボンボン・マルコスの犬」(96年、ルック)、「癒す水、蝕む水」(96年、NHK出版-写真下-)、 「空飛ぶ寄生虫」(96年、講談社)、「体にいい寄生虫」(97年、ワニブックス)等がある。
この人の講演内容は、とにかく面白い。まさに漫才師と言ってもいいくらいだ。ギャグがいっぱいちりばめられた話を聞き大笑いしながら、ためになる話になるのだから一挙両得である。人が笑うと、体内にNK(ナチュラルキラー)細胞が増えるという理論のもとに、面白い話を聞かせてくれているのだ。
藤田さんは、「カイチュウ博士」とも呼ばれ、実際自分の体にカイチュウを飼っているという。何故カイチュウを飼っているかというと、寄生虫の人体感染によるアレルギー抑制効果の実証実験をしているのだ。現代の日本は、生活が豊かに、清潔になるにつれて、寄生虫の感染率は急速に下がっていったが、その後は、花粉症やアトピー性皮膚炎などに代表されるアレルギー病が急増している。藤田さんは、カイチュウのキヨミちゃんを飼っているおかげで、花粉症やアトピー性皮膚炎とは無縁の生活を送っているという。
「清潔」を追求するあまり、人間の汗や体臭までをも消し去ろうとする現代日本の「キレイ社会」は、私たちの体を守る常在菌を排除しているのである。長生きするためには、西洋医学的発想での治療には限界があるという。東洋医学的発想で自然治癒力をもって体を守っていくことが大事だともいう。
藤田さんから、長生きするための次の5つのポイントが示された。
①よく噛み、ゆっくり食べる
②ゆっくり呼吸する
③体を温める
④過激な運動をしない
⑤自然の中で生活する
どれももっともなポイントだが、なかなかこれを全部実行するのは難しい。また、一日5種類の色のついた野菜を食べるのがいいとか、50歳からは炭水化物をとるのはやめたほうがいいという話もあったが、これも難しい話だ。長生きをしたいが、食べる楽しみを制限しながら長生きするのはつまらない。まあ、できるところから始めればいいのかなあと思った。一番納得したのは、食事は好きな人とするのがいいという。嫌いな人と食事をすると太るという。やはり嫌いな人とは、無理して付き合うことはない。
藤田紘一郎さんのプロフィールを挙げておこう。
1939年中国東北部(旧満州)生れ。東京医科歯科大学医学部卒業。東京大学伝染病研究所(現・医科学研究所) 大学院終了。テキサス大学で研究後、金沢医科大学、長崎大学医学部教授を経て、87年より現職。専門は寄生虫学と熱帯病学。日本医学会議のメンバーとして、マラリア、フィラリア、住血吸虫、成人T細胞白血病やエイズ関 連の免疫研究の傍ら、寄生虫と人とのより良い共生をPRしている。主な著書に「笑うカイチュウ」(94年、講談社-写真下-)、 「ボンボン・マルコスの犬」(96年、ルック)、「癒す水、蝕む水」(96年、NHK出版-写真下-)、 「空飛ぶ寄生虫」(96年、講談社)、「体にいい寄生虫」(97年、ワニブックス)等がある。
この人の講演内容は、とにかく面白い。まさに漫才師と言ってもいいくらいだ。ギャグがいっぱいちりばめられた話を聞き大笑いしながら、ためになる話になるのだから一挙両得である。人が笑うと、体内にNK(ナチュラルキラー)細胞が増えるという理論のもとに、面白い話を聞かせてくれているのだ。
藤田さんは、「カイチュウ博士」とも呼ばれ、実際自分の体にカイチュウを飼っているという。何故カイチュウを飼っているかというと、寄生虫の人体感染によるアレルギー抑制効果の実証実験をしているのだ。現代の日本は、生活が豊かに、清潔になるにつれて、寄生虫の感染率は急速に下がっていったが、その後は、花粉症やアトピー性皮膚炎などに代表されるアレルギー病が急増している。藤田さんは、カイチュウのキヨミちゃんを飼っているおかげで、花粉症やアトピー性皮膚炎とは無縁の生活を送っているという。
「清潔」を追求するあまり、人間の汗や体臭までをも消し去ろうとする現代日本の「キレイ社会」は、私たちの体を守る常在菌を排除しているのである。長生きするためには、西洋医学的発想での治療には限界があるという。東洋医学的発想で自然治癒力をもって体を守っていくことが大事だともいう。
藤田さんから、長生きするための次の5つのポイントが示された。
①よく噛み、ゆっくり食べる
②ゆっくり呼吸する
③体を温める
④過激な運動をしない
⑤自然の中で生活する
どれももっともなポイントだが、なかなかこれを全部実行するのは難しい。また、一日5種類の色のついた野菜を食べるのがいいとか、50歳からは炭水化物をとるのはやめたほうがいいという話もあったが、これも難しい話だ。長生きをしたいが、食べる楽しみを制限しながら長生きするのはつまらない。まあ、できるところから始めればいいのかなあと思った。一番納得したのは、食事は好きな人とするのがいいという。嫌いな人と食事をすると太るという。やはり嫌いな人とは、無理して付き合うことはない。
逆説的だけれども一理あり、目から鱗が落ちる
場面がかなりありました。
我々(私だけか?)の子供時代はそんなに
清潔ではなかったからアトピーもなかった。
毎朝、顔を洗う時に、目を開いたまま眼球も
一緒に洗うと、老眼・白内障にならない。
など、私も実行してゐます。
南雲先生なんかも有名で実際見た目が若いです。
生涯細胞一つはは、50回分裂すると言われます。
上手くゆっくり細胞分裂したら125歳に延ばす事は、生物の時間に習いました。
過酸化酸素が、猛毒と言われます。
運動は、健康に良いが、過激な運動は、細胞を傷つける行為らしいから良く無い見たいです。
長く生きる事も大切ですが、病まずに楽しく生きる事の方がより重要だと思います。
仲間が、80歳で皆居なくなって更に病みながら四半世紀も生きるのは、苦痛かな?
走り続けて居れば楽しいでしょうけど。
①よく噛み、ゆっくり食べる
食事を楽しみ、栄養補強に省エネですかね?
②ゆっくり呼吸する
精神安定や心臓の為に成りそうです。
③体を温める
細胞は、冷えると癌化すると言われますし、余計なエネルギーを使うでしょう。
④過激な運動をしない
過酸化酸素を必要最小限度に抑える事が良いでしょうけど・・・。
細胞が癌化しのすからね。
⑤自然の中で生活する
カイチュウってどんな種類でしょう。
花粉症治療になるなら飼いたいですね。
家電彬携帯電話も危険だと一頃言われました。
リニヤ新幹線の電磁波は強烈かと思いますが・・。
本来淘汰される命も救われて生きて居ます。
自然に鍛えられたDNAを持った命は、優れているかも・・?
炭水化物も駄目ですか・・?
食事もお酒も仕事もストレスは、良くないですね。
取引会社を見て居て思いますが、性格や役職で年の取り方が明らかに違いますね。
日々楽しい事ばかりでは、有りませんけど、ストレスを自分から作らず、与えない・貰わない。
楽しい関係が良さそうですね。
>一緒に洗うと、老眼・白内障にならない。
そうなんですか!
これからは、大きく目をあけながら顔を洗ってみます。
きっと、目がすっきり覚めるでしょうね。
ただ、それを阻害する要因が、人生にはいろいろあってそこまで到達する人はなかなかいないのですね。
ただ、ひろさんの仰る通り、病まずに楽しく生きる事の方がより重要だと私も思います。
生きている間は、しっかり自立できる状態でいたいものです。
毎日楽しいことばかりではないけど、ストレスをためないような人生を送りたいですね。