月間300キロやっと達成

今年は、気分一新ランに力を入れようと思って元旦からしこしこ走り出していた。
やはりランニングは継続しないと意味がない。
あまり休みすぎると、一気に走力が落ちてしまうので、サボり過ぎないように気をつけた。
できるだけ、土日は午前と午後に分けてでも走るように心がけた。
平日の夜も、できるだけ走るようにした。
それでも、他にもやりたいことがあって休日をラン以外の用事で終わってしまうこともあり後半は失速ぎみだった。
当初の目安は350キロくらいだったが、前日まで286キロと全然目標に達してない。
今日は、頑張って夕食前に14キロ走って帳尻あわせをし、最低の目標300キロは達成できた。
これから、マラソンの本格的シーズンとなり走る機会が目白押しなので、必然的に距離は伸びるはずである。
2月、3月も故障なく最低300キロ以上を目標に走っていきたいものだ。