バナナンボ🍌。

毎日暑い日が続きます。

33℃くらい(ᵔᴥᵔ)。

それにけっこうな湿度です。

だけど洗濯物は部屋干しでカラッと乾く。

いつもいつも不思議〜。

今日もすこぶる本調子ではありませんが, ピラティスの予約を入れていたので「えいっ」と行くことにしました。

始まる前に「どこか調子悪いとこないですか」っていつも聞かれます。

実はですね。

朝方に, ま〜た脚がつったんだなああ。

なのでさっそく先週覚えたとおり「I easily get a cramp in my leg(よう足がツルんですわ〜).」と伝えました。

そしたら「バナナは食べてる？」とインストラクターのエレノアさん。

「へ？バナナ❓🍌」byワタシ。

「コレねえ, 本当かどうかわからないけど脚がツルのにはバナナがいいと言われてるんよ。あとはマグネシウムをとること」

ちなみに彼女はフランス人です。

脚のつり対策にはフランスではバナナ🍌なのか！？

「マグネシウムって何食べたら摂れるんでしたっけ」byワタシ。

「う〜ん、食べ物から？ちょっとわからへんわ, ごめんなさ〜い」byエレノア。

マグネシウムはサプリからとれ...ってことだったのかな。

そんな会話をしたので，帰りにさっそく「バナナ，バナナ」と農協へバナナを買いに。

そうしましたら，またこんな季節の謎お野菜が！

どうやらコレ，カボチャのよう。

ううううう，料理してみたい。

でも今日はパワーがない！

ということでお次は玉子をを買いに木曜マルクトへ。

そうしましたら玉子屋さんにも，このホワイトチョコでできたみたいなポコポコ円盤カボチャが売ってました。

ううううう，料理してみたい。

でも今日はパワーがない！

近所の公園。

コルビッツ公園と言います。

このあたりにお住まいだったケーテ・コルヴィッツさんという偉大な彫刻家，版画家さんの名前が由来のこの公園。

コルヴィッツさんが今日はとても綺麗なお顔をされていて嬉しくなりました( ・∇・)。

だって，ちょっと前はこんな可哀想なお姿だったんですよ。

土曜マルクトも木曜マルクトもこの公園中心に行われていて，地域の子どもも大人も集まるいい公園。コルヴィッツさんにひどいこと，しないでねーみなさん。

ｵｯﾄくんが足繁くかよう，試飲の量がハンパない近所のワイン屋さん。

リノベーション中でした。

オーナーといろいろ話して楽しかった。

近いうちに店頭で飲むことができるブースも作って新装開店するんだとか。

楽しみです。

今日も夜にリスちゃんたち来てくれるかなと思ったのですが，夜は結構な風雨になりましてひっそり。

ざ〜んねん。

鶏胸肉を使ったコウケンテツさんレシピによる「よだれ鶏」が本日晩ごはんのメニューです。

パクチーをいっぱいかけて，ラー油もいっぱいかけて｡｡｡｡がおすすめとのことだったのでその通りにしてみました。

ヘルシー胸肉いいですね。

美味しかった！

さーて，明日は夜遅くになりますがｺﾄﾞﾓとその友だちがベルリンに戻ってきます〜。

体調を整えたいです！

では皆様も夏の疲れが出ませんように！

おやすみなさあい。