江津湖でダイエット

「最近、少し太りませんでしたか？」と知り合いや
職員の方から声をかけられる機会が多くなりました。

２年前に撮った名刺の写真と鏡に映った顔を見比べ
てみると、明らかによけいな肉がついています。

不規則な食事と運動不足が原因かなと思いつつも、
これはいかんと思い、早速万歩計を購入しウォーキン
グを始めました。

コースは家の近くの江津湖です。

仲良くウォーキングされている老夫婦、ソリを担ぎな
がら土手を登り草すべりを楽しむ親子、ベビーカーを
押しながら散歩をしている夫婦など多くの方がいらっ
しゃいます。

改めて、江津湖周辺は、貴重な市民の憩いの場になって
いるんだなあと感じました。

　

ところで、最近の万歩計はいろいろな機能がついており、
私の万歩計はある程度強く足踏みし、運動を続けないと
歩数をカウントしてくれません。

だらだら歩いたら運動とみなしてくれない意地悪な万歩
計です。知り合いと会ったりで、立ち話が多くなるウォ
ーキングですが、カウントしない万歩計をにらみつつ、
ダイエットに向けた決意を固めているところです。