申込期間ぎりぎりになってしまったけれど、来年1月の大阪国際女子マラソンに申し込み。日本で走った資格記録がないので、今回もルーマニアでの公認大会の記録を提出しました。昨年は一筆書いて、それで審議会に認めてもらえたけれど、また同じように認めてもらえるかな?ランニング人口も急増していることだし、不安あり。
今年10月のブリュッセル・ハーフマラソン(AIMS公認レース)、ネットで公開されているリザルトによると1時間30分00秒でしたが、これは明らかにネットタイムなので、私としては納得がいきません。女子マラソンの参加要項にある「日本陸上競技連盟の登録者として走る」というところにも引っかかりそうだし。
走らせてもらえたとして、3年連続でフィニッシュラインにたどり着いていないので、なんとしてでもゴール地点の長居競技場まで帰りたいものです。今回は30回記念大会でコースも一新。
が、本人の練習状況、いまだ30キロを走るのに5分10秒/1kmくらいのペースで走るのがやっとこさ。1周3.14キロの公園の周回コースを使っているので、手っ取り早く10周、31.4キロ走。日曜日は氷点下の中で朝9時スタート。
最初の4周回をRO CLUBのメンバー達に助けてもらい、単独走になった中盤には少しペースが上がり、このため早く脚に来たけれど、ラスト3周はこれまた心強いメンバーが引っ張ってくれました。朝一番にインドアのチャンピオンシップ3000mを走り終わったアディとステファン。彼らにとってはキロ5分のペースは、ちょうど良いクールダウン。
ビルドアップ調に走り終えたときもたぶんまだ氷点下のような気温。道端の水溜りの氷がまったく融けていません。脚はくたくたで歩いて帰りたかったけれど、ペースが落ちると急に身体も脚も冷えてきます。なんとかとぼとぼジョグ。
この公園10周、31.4キロ走はこれでやっと3回目。11月中旬に始めたときには10周がとてつもなく長く感じられ、距離をこなすのに精一杯、3時間8分もかかりました。1キロ当たり6分のペース、これはまったくジョギングのペース。2度目は楽に感じられるように走りきって2時間50分、3回目には2時間41分。
一人で走るのにもだんだん慣れて来ました。最初の3~4周だけはクラブのメンバーと一緒。そのあとは単独走。でも、せめて2時間半くらいで走れるようになりたいけれど、寒さが苦手と来ているので、足が疲れてくると追い打ちをかけられるようで。雪が降らないことを祈るのみ。
一番上の写真、公園の周回コーススタート地点。向こうに見えている緑色のブロックハウスのところまで湖の周りを走っていってちょうど500m。昨年のうちにコース計測済み、500mごとにマーキング。
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寒さに負けずに頑張りましょう
怪我の無いように気をつけて下さいね。
30キロをキロ5分ペースで走れるようになるかなあ??20キロをもうちょっとペース上げて走れるかなあ?(←スピードがなくなってきているので、こっちのほうが難しいかも)
でも、今の自分なりに頑張ります~
雪、降り始めましたね・・・
今年は記念大会。
市民ハーフのランナーと国際女子ランナー玉造筋ですれ違えます。
ヒロコを見つけてコース上でエール交換するのは私の記念すべき初マラソンのホノルル以来の事です。あれから幾星霜。いろんな事がありましたね~。浪速路でお待ちしております!
なんとかGETできるといいですね!
その時はテレビでになりますが、応援しますよ~(^_-)-☆
そちらは練習が大変そうですね。。。
凍結でこけないよう、気をつけてくださいね!
ホノルルでのtacoco姐さんの初フル、その後、本当に歳月は夢の如し。いまではすっかり大奥として君臨されておられる~~
早くみんなにあいたい気持ちが募ります、tacoco姐さんにも、M子ちゃんにも!!
走らせてもらえると仮定して、練習を細々ながら、空を見上げながら(いつ雪が降ってくるのかと案じながら)、続けています。
一日中、氷点下の日も多くなりました、氷が融けません。でも、雪はまだ、道路に降り積もっていないので、大丈夫!!
ヒロコさんの名前も載ってましたよ~
また大阪城でチャリン子乗ってお会いできますかね~
昨日すでに招待選手が発表されていたので、例年年末のこの時期に一般参加選手yも決定してそれが産経新聞に載るので、どなたか心ある肩がお知らせくださるのではないか、と心待ちにしておりました。
知らせていただいたこと&出場できること、本当に嬉しいです、ありがとうございます!!
P.S
前日受け付けは、やっぱり乗りなれたチャ~リ~でいくと思いますよ~~。