メタボリックが怖い！

本日、健康診断でした。いままでの生涯で今一番ふとっています。メタボリックが怖い(笑)。血圧は正常でしたけど。不健康なのは食生活と夜更かしと運動不足とストレスが原因であることは明白なんだが。とりあえず、生活態度変えます。運動は続けることができるものでないと意味がない。最近あついしあまり動きたくないのだが。 . . . 本文を読む