９－２７

９月２７日（金）　　起床４時３０分　　雨　　気温２４度



今日は勤務ＯＦＦ！！

９－２６

９月２６日（木）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温２１度



今日は勤務日！！（岡）

９－２５

９月２５日（水）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温２４度



今日は勤務ＯＦＦ！！
今朝もヒンヤリしている。
目覚めも朝早くて眠い。

とりあえず公園ウォーキングで園内を１周。


何となく寝不足気味でスッキリしない感じだ。
多分に外気温の影響で自律神経系が少し驚いているのだろう。

午後はいつもの店で！！




帰りはドンキで暑くも冷たくもなるアンダーウエアの上下を購入。
今の時季の仕事着にピッタリだろうと思うがどうなるかなぁ！！

体重は変わらず。


現在１９時２０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

9200歩 6.4km 1h21s 298k

９－２４

９月２４日（火）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温２０度



今日は勤務日！！（岡）
いきなり気温が低くなっている。
寒さを感じる。つい数日前のあの暑さはどこ行っちゃった？
正確に外気温度計を見れば19.8度だ。
空気が完全に入れ替わった感じだ。

自分の担当現場での作業。
気温が低く風もあるので身体的に非常に楽。
空調服も今日に限って言えばいらない。
水分補給もかなり少なめ！！


ヒートテックのアンダーは要らないけど、エアリズムのアンダーも
さすがに３５度とかを越えているとヒンヤリと言うより余分に一枚着て
しまった感が否めなかったが、この気温くらいでちょうど良い感じに機能する。

畑の大根も４回目にしてやっと発芽。
８月の下中に種まきをしたけど、高温障害で全く発芽せず。
何とか目が出てきてくれたのでホッとしている。


体重は変わらず。


最近は２１時台には寝落ちしているので逆に朝が非常に早く目覚める。
少しリズムを変えないと日中に眠気が襲ってくる。

現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

10000歩 7.5km 1h43s 358k

９－２３

９月２３日（月）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温２２度



今日は勤務ＯＦＦ！！
急に気温が下がった。
ややもすると肌さむ感じてしまう。

昨晩は「Ｆ－１シンガポールＧＰ」の決勝だったが、
寝落ち。朝からビデオを観て楽しんでいる。
「Ｆ－１ＧＰ」の中でドライバーに一番過酷なレースである。
高温多湿で熱中症や嘔吐や失神しそうになるドライバーもいる。
凄まじく強靭なフィジカルを持っている彼らでさえも！！
何せコクピットの中は６０度～８０度もありそれを９０分間も
300kmの速度でバトルするのだから。
もうこの暑さは世界中で問題になっている。

午前中に久々の偏頭痛の前触れキターーーーーーーーーッでお馴染み
「閃輝暗点」発生。速攻でレルパックスを飲んで凌ぐも少し痛いなぁ。
前回は９月３日だった。

午後は昼食を兼ねて！！







今夜も少し気温が低めだからランニングシャツから半袖シャツにして布団に入ろう。
それでもまだエアコンは使わないとツライ。

体重は変わらず。


現在１８時５０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

3100歩 2.2km 30s 105k

９－２２

９月２２日（日）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温２９度



今日は勤務ＯＦＦ！！
まだ暑さは続くようである。

午前中は特に何をするワケでもなく気が付けばお昼って感じだ。

イソイソと出かけて居酒屋で刺し盛り！！




世の中３連休だけど自分的にはほとんど関係ない。

ユニクロでお買い物！！


帰宅時はパラパラと霧雨が降ってきた。

体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

3100歩 2.2km 28s 102k

９－２１

９月２１日（土）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温２９度



今日は勤務日！！（岡・南）
朝から風が強い。

あっ、このgoo ブログも昨日で5000日を越えていた。
単純に5000日÷365日＝13年６ヶ月くらいになる。
更にこのブログになる前はＭＳＮブログだった。
2005年５月からスタートさせて今日までざっと19年６ヶ月。
ほぼ20年じゃん。良くも飽きずに毎日更新を続けているものだ。

初期の頃は文面もそれなりに面白かったが、この数年は完全なワンパターンで
ほとんど生存確認のために書いているようなものだ。（笑）
まっ、これからも続けて行きますので引続き宜しくです。(^^)/

午前中は自分の担当現場での作業。
ダイコンの種まきが今年は上手く行かず、今日４回目を行った。
ダイコンなんて超初心者でもできるのだが、昨年、今年の異常な暑さで
せっかく出てきた新芽も暑さでやられてしまう、高温障害だ。
これでダメなら今年は諦める。

午後は他の現場で草刈り。
湿気が凄くて汗ダクと疲労感がハンパでない。

熱中症対策として水分を異常なほど補給している所為か
帰宅すると手足の指や甲が浮腫んでいる。
まっ、逆に考えればまだ元気にやれる証拠でもあるナ！！

仕事終わりはタンタンメンの大辛＆ニンニクダブル！
ガッツリとスタミナをつけないとね！


体重は変わらず。


現在１９時４５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

13000歩 9.6km 2h15s 460k

９－２０

９月２０日（金）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温２８度



今日は勤務ＯＦＦ！！

朝一で公園ウォーキング！！




とにかく異常な外気温の高さ！！
ベランダに置いてある気温計を敢えて日なたに出して５分置いていたら
まさかの５０度。いつまで続くのだろうこの気温！！

布団類を干したりシーツを洗ったりするもあまりの太陽光線の強さと暑さで
マジで焦げてしまうのではないかと思えるほど！！

午後はいつもの店に！！




冷やし中華も２２日までとのこと！！




とにかくヤバすぎる暑さ！！感覚的には今年一番暑く感じた。

体重は変わらず。


現在１９時５０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

9100歩 6.3km 1h21s 295k

９－１９

９月１９日（木）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温２８度



今日は勤務日！！（岡）
ベランダのタイタンビカスがまだまだ咲いている。


自分の担当現場での作業。
行く途中に修理に出していた機械をついでに引き取りに行く。
例年にない暑さの所為で７月、８月同様の勢いで伸び続ける。
毎日が草刈りの日々。この暑さ、いつ終わるかわからないけど、草は伸び続ける。

対根の種まきとかしたけど、あまりの暑さで発芽して来ない。
今年はどうも上手く行きそうな感じがしない。


午後は本社で会議があるので早めに戻る。
会議の途中でゲリラ豪雨に雷がゴロゴロ！！
久ぶりに凄い雨だった。会議室の中で良かった！！

終了後は昔の仲良しの同僚と軽く一杯！！
ナマビールが美味い！！

体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

12000歩 8.5km 1h57s 404k

９－１８

９月１８日（水）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温２８度



今日は勤務日！！（南）
昨晩は空調服のバッテリーの充電を行うのを忘れてしまった。
今朝になって気づくもあとの祭り！！
幸い同僚がスペアのバッテリーを持っていたのでそれを借りて
その間に現場で自分の持っているバッテリーを充電しておく。

やはり季節外れの暑さで空調服がなければ熱中症になってしまいそうだ。

作業も割とハードな草刈りで帰宅後はかなり疲れてしまった。

そろそろ外気温が下がってくるような予報が出始めているけど！！

体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

11000歩 8.1km 1h53s 390k

９－１７

９月１７日（火）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温２６度



今日は勤務日！！（師）
自分の担当以外の現場での作業。
割と急な斜面を登って降りて何となく不便な場所で
年に１、２度の草刈りやツル取り。
３名で行ったが、一人では立ち入りたくないような場所！（汗）

朝は気温も低めだったが日中は暑かった。
更に空調服の下に着るコンプレッションシャツを忘れて
普通のシャツでの作業だったのでこれまた暑さが厳しい。

午後はサツマイモの畑の手入れ！！




帰宅後は十五夜お月さんを観ながら家で夕飯！！


危なっかしかったエアコンもどうやら通常運転に戻ったようだ！！(^^)/

現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

8500歩 6.0km 1h28s 292k

９－１６

９月１６日（月）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温３０度



今日は勤務ＯＦＦ！！
昨日からまさかのエアコン故障！！水漏れ！！
で、昨夜はエアコンを使わないで就寝。
コンサート帰りでちょっと疲れもあったので意外と寝ることができたが、
朝になるとモワッとしてやはりダメだ。
いつものように公園ジョグもしない。シャワーの後のエアコンの効いた部屋がないから。（涙）

昨夜は「Ｆ－１アゼルバイジャンＧＰ」の決勝だったが、スタート前に寝落ち。
窓を開けて録画を観る。真夏だったらほんとヤバかった。
レースはラスト１周で大波乱！！

で、朝一でエアコンの修理業者に連絡して１４時から１６時までの
間に来てもらうように手配した。
修理代は16000円くらいかかるとの事だが、背に腹は代えられぬ！！

その間にも自分で直せそうなところは色々とやり尽す。
特に外につながっているホースにゴミが詰まるとこの水漏れを発生しやすいので
掃除機でホース内のものを吸い取ってみる。
水は少し出るが果たしていかがなものか？！

再度エアコンを稼働させるもやはりポタポタと室内に漏れる。
バケツやゴミ箱でまさかの雨対策ならぬエアコン対策。トホホッ！！
そのまま午前中は稼働させておいたら段々とポタポタが少なくなってきて
外のホースから結構水が出た。ん？もしかしたら直った感じだ！！
しばらくしても今まで通りに普通に動いている。
でも、一時的なものかもしれないので業者に来てもらうようにしていたが、
全く普通に使える。やはりホース内のゴミを吸い出したのが効いたようだ。

一気に16000円が惜しくなり速攻でキャンセルの電話！！(^^)/

で、エアコン回りの小物や電気配線もシッカリと掃除してなんだかんだで家の中が
サッパリと綺麗になった。もう、細かい書類や不要品も一気に処分。
大きめの４５リットルのビニール袋に３袋。結構大掛かりになった。（汗）

更にお腹も空いてきたのでエアコンを点けたままいつもの店に行く！！
１０名限定、仙台牛の串焼き！！柔らかくて美味しい！


イカゲソのから揚げもウマイ！！


恐る恐るエアコンの事を考えつつ帰宅。
おーっ、いつもと変わらず普通に稼働している。何とか助かった。
９月も半分を過ぎたけど今年のこの暑さは尋常じゃないのでまだまだエアコンの稼働は必須。
ホント元に戻って良かった。(^^)/

体重は変わらず。


現在１９時２０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

3600歩 2.5km 32s 118k

９－１５

９月１５日（日）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温２８度



今日は勤務ＯＦＦ！！
前の日の朝にカーテンを開けようと思って触ったら何故か部分的に濡れている。
ゲッ、エアコンから水漏れしている。
そして今朝も同じ状態。

で、午前中は自分たちのバンド練習があるのでエアコンは切って外出。
うーん、１１月に演奏する機会があったのだが、諸事情によりバンドごと辞退した。
運営サイドと話が合わない。で、來年になるであろうけど、どこか小さな箱（ライブハウス）で
演奏しようと言うことになって引続き来月もその先も今のメンバーのまま続けてい行くことになった。

午後は有楽町で「jay-walk」のコンサートがあるので自分の練習は３０分ほど早退させてもらう。
自分達アマチュアの演奏の後にプロのバンドの演奏を聴くとそれはそれは雲泥の差！！（笑）
今回も「jay-walk」は元のメンバーのボーカリストが参加したのでヒューリックホールは満席。
金額も9600円とそれなりに高額だけど、迫力が違う、上手さが違う。
メンバーも７０歳代、６０歳代のベテランバンド。デビュー４５周年だもん。
昔の曲を中心にやってくれたので何故かノリの良いロックでも周りのオッサン、オバサンたちは涙している。
そういう自分も同じで昭和の頃から応援していたバンドだから当時のことが蘇って涙腺が何度も崩壊した。（笑）
１６時から１８時半と割と早い時間のコンサートであった。

これは開演前のステージ！！


有楽町の駅前の吉野屋で！！腹ごしらえ！！


で、普通に帰宅してからあっ、エアコンが故障中で点けられないことを忘れていた。
少し試しに回したけど、すぐにポタポタと漏れてくる。
今宵はまさかのエアコンなしで就寝。

夜は「Ｆ－１アゼルバイジャンＧＰ」の決勝。

体重は変わらず。


現在２２時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

6300歩 4.4km 56s 207k

９－１４

９月１４日（土）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温２８度



今日は勤務日！！（南・岡）
朝から暑い。
午前中は自分の担当以外の現場での草刈り。

午後は自分の担当現場での草刈り。
もう草刈り続きで疲れている。

これはサツマイモを縦方向に育てている珍しいパターン！！


ホント、９月も半ばだからそろそろ気温も下がって欲しいものだ。

さすがに外食する気にもなれず真っ直ぐに帰宅。
カメラで撮ると明るく感じる。雲が面白い感じ！！


体重は変わらず。


今宵は「Ｆ－１アゼルバイジャンＧＰ」の予選。ハイスピードコースだから楽しそう！！

現在１９時１５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

11000歩 8.3km 1h57s 399s

９－１３

９月１３日（金）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温２８度



今日は勤務ＯＦＦ！！
疲れている割に夜中に目が覚めてしまう。
まっ、また寝落ちしているのだろうけど。

朝一で公園ウォーキング。


お昼はいつもの店で！
ゴーヤのポン酢！！


やはり日中は少し眠い感じ！！

体重は変わらず。


現在１９時５０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

13000歩 9.3km 1h54s 428k