9月3日(木) 起床4時45分 晴れ 気温27度

今日は勤務OFF!!
沖縄方面に大きな台風が来ているようでその影響かコチラも時折雨がザッと降ったり
風が吹き荒れたりするかと思えば陽が出てきて急に暑くなる。
さて、今月初のジョグ(ウォーキング)に朝一で出かける。
路面は濡れているけど、空は青い。意外と暑くて2周で引き上げる。


体重は変わらず。

帰宅後はお腹も減っているので朝からカップ焼きそば!!ニンニクが強烈。

ベランダの植木もうどんこ病になったり、時折吹く強風にやられて鉢が倒されてしまう。
こう言うのが続くとテンションが下がるんだよなぁ!!ムカツク!!
午後は中華屋でお昼ご飯兼夕飯。
パイコーとトマト炒め!!


現在22時05分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ!
8000歩 5.6km 1h10s 251k out2w

今日は勤務OFF!!
沖縄方面に大きな台風が来ているようでその影響かコチラも時折雨がザッと降ったり
風が吹き荒れたりするかと思えば陽が出てきて急に暑くなる。
さて、今月初のジョグ(ウォーキング)に朝一で出かける。
路面は濡れているけど、空は青い。意外と暑くて2周で引き上げる。


体重は変わらず。

帰宅後はお腹も減っているので朝からカップ焼きそば!!ニンニクが強烈。

ベランダの植木もうどんこ病になったり、時折吹く強風にやられて鉢が倒されてしまう。
こう言うのが続くとテンションが下がるんだよなぁ!!ムカツク!!
午後は中華屋でお昼ご飯兼夕飯。
パイコーとトマト炒め!!


現在22時05分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ!
8000歩 5.6km 1h10s 251k out2w