ＲＥ：ＢＯＲＮ２５

６月２５日（日）　　起床５時００分　　雨　 　気温２３度



起床時は雨でジョグはできない。
お昼少し前に止んだのでイソイソと走るに行く。



昨日はバンド練習が控えていたので規定周回数の半分にしたが、今日はフル！！
何だか久々にフルを走った感じ。
足も問題なく淡々と走れたが、気温はともかく湿度が非常に高くて汗が尋常じゃない。
その分、１周ごとに水分補給をするのでもう上から下まで汗だく。
で、ラスト１周で雨がザーッときたけどあきらめずに走る。
他の連中もサクサク走っている。逆に雨で熱が放出されて効率が良いのかもしれない。


帰宅後、誰かがピンポーンと来たので出てみると上の階に引っ越してきた人がクオカード持ってご挨拶に来た。(^^)/
最近何故かクオカードをもらうことが多い。(笑)

歯が痛いのは何事もなかったかのように治った。やはり先週は身体が疲れていたのかもしれない。


午後はウダウダして過ごした。ＴＶを観ていると中途半端に眠くなる。今寝ると夜寝られなくなるので耐える。ｗｗ

夕飯は近所のお弁当屋でメンチカツ弁当。

今宵は「Ｆ－１アゼルバイジャンＧＰ」。布団の中で観戦するとしよう。

現在２０時４０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２１時３５分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！


24000歩 17.9km 2h36s 691 k 98g out6j