~通~

人生良い時もそうでない時もある。
だけど、毎日を精一杯生きよう。
決して意味のない日なんてないのだから。


豪快!

2015-07-31 22:24:21 | 日記
今日は、自分のバレーボールのチームの集まりで、
暑気払い🍻🍶🍷🍹をしていまーす✌。



このチームは、ママさん(いわゆる既婚者.子持ち)で、
普段は、もちろん仕事に家事に子育てにいろいろパワフルに頑張っています!。



コンビニ店員さん、児童センターの先生、クリーニング店員、トラック運転手、平⚪堂勤務などなど…、
昼間は精一杯お仕事に勤しんでいます😊。



それでもみんな、バレーボールが大好きで、学生時代の経験者もいれば、
結婚して初めてバレーボールに携わった人もいます。


それぞれの家庭を持ちながら、1週間に1度の集まりで、体育館にてバレーボールの練習をしています。


お互い、日々の生活やお仕事は、決して楽ではないけど、
それぞれに自分なりに時間を作って、
歳を重ねていく自分のカラダにムチをうって、健康維持の為爽やかな汗をかいています。



今日は、そんな仲間の集まりです✨!。



普段は、爽やかな汗をかき水分補給はスポーツドリンクですが、
今日ばかりは、それをアルコールに代えて、
日頃のいろんな愚痴を言いあったり、共感しあったり、楽しい一時(ひととき)を過ごしています🍹☺☺☺☺☺☺☺☺☺。



私も頂きました…。





また、ガンバリます。
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『潤(うるお)いプラス➕!』

2015-07-30 22:30:16 | 日記
仕事をしていても、
家事をしていても、
汗💦💦💦が…、背中や首筋や、しいては胸の間に
滴(したた)るの感じます…。



じめじめとした蒸し暑さに加えてのこの汗ばむ素肌…、
けっこう不快です…。



日中はそんな汗に悩まされましたが…、




夜は、自治会内のバレーボールの練習があり、
爽やかな汗💦💦をたっぷりかき、
体内のデトックスになりましたd(⌒ー⌒)!。



体育館の中は、
窓を開けて風通しをよくしていても
めちゃくちゃ蒸し暑く、
滴る汗の量もハンパないっス!。



これで、体内の老廃物がスッキリなくなったかしら…。



片手を腰に、
ナトリウムの入ったスポーツドリンクを一気に飲み干すと、
それまでの渇(かわ)ききったカラダの隅々(すみずみ)に、
スーっと突き抜ける爽快感です✨。



こころもカラダも潤いました…💕。



花も野菜も植物も人間も、
やっぱりみずみずしいのがイチバンですね!。



あ、ひらめいた~♪。



私のモットーとする、
『明るく、元気に、前向きに🌺!』



に、もうひとつ!
『潤いプラス➕』ってのは、どうだろう…。



うん、いいかも✨✨✨。







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ここのところ…。

2015-07-29 21:41:15 | 日記
我が家の小学生組さん達の、
ながーーーい夏休みが始まりました…💦。


朝から、兄弟間でテンヤワンヤの大騒ぎ😁😁😁😁。


お母さんも、子どもに負けないように、パワフルでいなくっちゃ…、
と思いながら、頑張ってはいるのですが…。


なーんかここのところ、
頭が痛くて...。



疲れといろんなストレスと連日の暑さなどのさまざまな要因が重なり、
ちょっとカラダの中の内なる声が、
悲鳴を上げているようです。



マ、家庭内で“お母さん”が倒れてしまう事こそ、大変なことはないので、
気をつけようと思います。




今日はこんなブログしか書けない自分に哀しい😢。



週末に向けて、
少しずつ
モチベーションを上げて行きます!。



みんな、いろんな人やコトに支えられて生きているんだ!。




よし、私も頑張ろっと…💕。



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1年4ヶ月ぶりの再会。

2015-07-28 18:15:01 | 日記
私の住む長野市川中島町では、昨夜夜中に突然の雷雨⚡がありました。

真夜中、スマホのアプリに、雷・大雨が来るでしょう!と、情報通信が入ったほんの1~2分後に、大きな音を立てた雷雨となり、
本当にびっくりしました…😆。


皆様のお住まいの地域は、大丈夫だったでしょうか…。


また今週は、明日(水)以外は雨マークがずっと続くような1週間の天気予報でしたよ☔/☀。
急な天候の変化に気をつけましょうね。



さて今日は仕事で、
久しぶりに会った人がいるんです。



それは…、1年4ヶ月前に
『少し他でも経験を積んで勉強してきたい!』と、
一時退職した方なのですが、
やはり以前いたここで、
改めてもう一度やっていきたい、と、戻って来てくれました…。



一旦退職した理由も、また改めてここでやり直したい、と、決意した理由も、
彼には彼なりの考えが、充分あるのでしょう!。



独身だった彼が、
12月にはパパになる、イッパシの大人なのですから、
気持ちを改めてここに来てくれた事は、
本人自身が一番分かっていると思います。



また職場の仲間として、協力して、
いいチームケアをしていきたいと思います。



お互い、頑張ろう!。







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熱帯夜🌃。

2015-07-27 21:55:28 | 日記
今日も本当に暑かったですね…☀☀☀。



週末(土)(日)は、娘のソフトボールの大会⚾で、標高の高い避暑地の湖畔グラウンドに行っていたので、
暑さの中にも爽やかさが混じった風に吹かれて、
日中ずっとグラウンドに居ても、なんとか過ごす事ができました♪。



聞けば、標高が100メートル高くなると、気温は0.7℃~0.8℃下がるようで、
やはり下界とは雲泥の差です…。



昨日の帰り道、
午後16時頃の山の上の気温は26℃!。
下界に下りた長野県庁前あたりの気温は、36℃でした!。
やはり10℃も違うと、カラダで感じる体感温度もだいぶ違いました…💦。




ちなみに、日最高気温が30℃以上の日を、『真夏日』と言い、
日最高気温が35℃以上の日を、『猛暑日』と言い、
また、夕方から翌日の朝までの最低気温が25℃以上になる夜の事を、『熱帯夜』と言うそうです🔥。



連日の真夏日➡猛暑日➡熱帯夜🌃に、
カラダがついて行かず、フラフラしますよね…💦。




日中は、
自分も含め、皆さんシニモノグルイでお仕事や家事を頑張っていますよね。




だから、せめて夜くらいは涼しくなって熟睡したいものです💕。




タイマーでエアコンをつけて睡眠に入りますが、
夜中にエアコンが止まると、やっぱり目が開いてしまいます😆。



でも…朝までエアコンつけっぱなしも、体に悪そうだし…。



睡眠は大事です!。




今日も“熱帯夜”になりそうです…。
なんかいい夢でも現れて、
気持ちのいい眠りにつきたい💕。


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