睡眠時間

朝、目覚めの悪い時と良い時があります。
どうも、タイミングらしいのです。
人間の睡眠は、1時間半ごとのサイクルで、回っているとの事。
1.5時間の倍数で、目覚ましをかけると、すっきり起きられるらしいのです。
ちなみに私は、睡眠後6時間でトイレに行きたくて起きます。
でも、寒くて布団から出られません。