体に悪いこと

私にとって、体に悪いことは、食事のとり方。
特に、消化の悪いもの、脂質と、刺激物、アルコールはご法度です。
何時、また、あの、凶暴な痛みが襲ってくるかもしれません。
アルコールに関しては、元々好きではなかったので問題なし。
タバコも、禁煙後、発病したので問題なし。
つらいのは、刺激物と、脂質です。
以前毎日４杯はのんでいた、コーヒー、１４ヶ月飲みませんでしたが先日、取引先の社長の奥さんに出された手前、飲んでしまいました。おいしかった。
脂質も、お弁当には必ず、揚げ物が付いています。
揚げ物を残し、持参のふりかけで昼食をとる毎日ですが、今日はてんぷらをいただいてしまいました。うまかった。
昨日は、ステーキを食べてしまった。
これは、やばい。
しばらくは、粗食に心がけねば。

先日、購入したメッセンジャーバック２点。
ＴＩＭＢＵＫ２クラッシックメッセンジャーのＭサイズと、ＸＳサイズです。
カラーリング、デザイン。気に入っています。