今日のジムは、

いつもと同じ時間に入ったけど、準備体操までおしゃべり。。。

みんなで準備体操の後、エスカル5種　15回×２セット
腹筋20回・背筋10回×１セット
ダンベル1種・チューブ1種　各15回×2セット

残り時間をエアロミル　
7.1km/hで軽いジョグ　24分　2.74km　157kcal

みんなでストレッチをして終了。300g減。

全然やせないまま、ライブツアーが始まってしまう。。。
6月に向けて、気合入れて、がんばろうっと。