ハウスウェルネスフーズ キウイ応援隊“美の指令”第２回

美の指令、第２回目のテーマは『キレイになるために、何か自分に投資してますか？』です。
じつわ私自身、「美しくなるために毎日これだけ努力してます！これだけお金をかけてます！」という内容があるかどうかちょっと疑問・・・（＾＾；
昔から自分にお金をかけるというのが苦手で、あまり高い物とか買った記憶がありません（単に貧乏性なのですが（汗））

でも最近歳と共に体型が崩れてきた感じがあり、体重は変わらないので気を抜いてたらなんとなく歳を感じる体に。
それで近頃ストレッチをする事にしています。
夜寝る前に
・足上げ運動（ヒップアップと太股に効く）
・腹筋と体をねじる運動（ウエストシェイプ）
これを適度に繰り返しています。
続ける事が成果に繋ぐ。簡単なことだけど、すぐに成果が見えない為挫折しそうになるけど、やっぱり「若くいたい！キレイでいたい！」という気持ちがあるのでがんばりたいと思います。

あとはお肌のお手入れも努力するのが当面の目標かな（＾＾）

http://www.house-wf.co.jp/kiwi/2007/04/post_4.html