ダイエット進行中

この2、3ヶ月で身についた2㌔


落としたいなーと思って、お菓子を我慢したり　炭水化物を控えたりしています


1㌔は落ちましたが、後1㌔が落ちない。。。


年齢のせいかなぁ


今日は　買い物やら郵便局へ行ったりやらとばたばたしていて忙しく


やろうと思っていたことも終わんなかったし、、


ジムにも行けませんでした


なんとなく体重いし、この3日ほどで落ちたらいいなと思ってるんだけど


今日は朝からサラダ（230カロリーと表示されてた？）とマンゴージュース、三角チーズ（唐辛子入り）を1つ　という感じ


それでも　なんだか満腹感があるのは　サラダに入っていたチキンのせいかな？


どちらかというと　苦しい、、　5時間ほど前に食べたのに、、



ごろごろしているからかも？


ちょっと　ストレッチでもしましょーか