一時間だけでも体動かすのが気持ちいい
自分は体が硬いと思っていた
手が床に届かないのは、お肉のせいだ
とかね
ゆっくりと呼吸に合わせてゆっくりと伸ばしていけば大丈夫
「ぼちぼちいかまいかん」だね
ヨガブロックなるものがあって杉の20×13×7のブロック
おじさんの手作りだそうでした
これなら私でも作れそう・・・
早速、近所の工務店の「ご自由にお持ちください」の小屋へ
端材だから大きいのはないけど横に柱の余りらしきものが積んであった
ずーずーしいおばさんは「これはご自由にじゃないですよね」と聞く
大工さんらしき方は「そりゃぁ違うけど何するだん？」
ブロックを作りたいので分けて欲しいと頼むと「持ってきん」と言ってくれ
車にまで積んでくれました
木工教室の時に切ってもらいましょう
そのブロックを骨盤の下に入れて腰を持ち上げると綺麗な太鼓橋のポーズができます
自分の力で持ち上げないといけないのだけど
きっかけで綺麗にできるようになるそうなのね
今日も楽しい日でした