Mレポート

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今月末は定期健診

2018-06-04 08:27:33 | 運動・ダイエット

今月末に近くのかかりつけの女医さんのところに行きます。

今、尿酸値を下げる薬を服用しているのでが、

中性脂肪、コレステロールなどが少し管理水準を外れてきているので

今度の検査結果が悪かったら薬飲みなさいと脅かされています。

どうしたら数値が収まるか、2年前かな、運動をして体重を減らして

飲む量を減らしたら、

全ての数値が正常値になった体験をしているので、自分でどうしたら

いいのかわかってます。

ということで、フィットネス、ダイエットと努力真っ最中。

飲む量も減らしています。

今日も朝1時間程度軽いジョッギングをしてきました。

これが続けば大丈夫なんですけどね。

でもある別の以前かかって男性のお医者さんが

「あまり無理しない方がいいですよ。」

「薬のんで自由に食べ飲んだら、そちらの方がストレスなく」

「ストレスなく長生きできますよ!」

この悪魔の囁き

この悪魔の囁きに引き込まれないように

1ヵ月チャレンジしてみよう!

 

 

 

 

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