SHAンパンでもいかが?

安全確認?ひとこと日記。

アンチエイジングに最適?

2018-02-21 19:55:46 | 日記



昨夜、読んだ本に
『毎日のピアノの練習は、
加齢の影響を減らすのに
役立つ、、、』との文章があり
飛びつきました。


『さらに、現在からさかのぼって過去10年間のピアノの
総練習時間が多い人ほど、
この加齢の影響が少なく、
手指をより機敏に動かしたり、
両手の動きを巧みに
操作できることがわかっています。』との事。

例えば70歳の私では、
60歳から10年間でどのくらい練習したかが、
手指の運動機能を衰えさせないために重要だそう。

又、一日どのくらい練習すれば
スキルを向上させることが
出来るのかというと
「3時間45分以上」だそう。
ふぅ( ´Д`)=3 フゥ

楽しみ🎵つつ、
コツコツ頑張りましょう。

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