中性脂肪。

今日はまさしく梅雨って感じの神戸。

今も雨音がどんどん大きくなってきています。

折りたたみ傘で塾に出かけて行ったお兄ちゃん・・。
帰りずぶぬれだろうなー　


先日の健康診断ですが・・・・。

視力がますます良くなっていった笑い話はさておき、

笑えない数値が一つでたんですよ。


「中性脂肪」です。

　

怖いーーーー！！


昨年11月にも健康診断を受けていまして・・・

その時と　体重は1キロも違わないのに！！　のに！！

中性脂肪の数値が異常に高かったのです。


普段の体重計の体脂肪率も特に自分ではびっくりする数値ではなく・・・。

いや最近体重にあまり変化ない割には　「ぽちゃぽちゃ」した感じがするな～～～　

とはちょっと思ったんですが運動できてないし、
年齢も年齢なのでそんなもんでしょ。

としか思っていませんでした。


ちなみに、昨年11月の数値が
中性脂肪（ＴＧ）が１１８


そして今回は・・・・　

なんと１７０　

基準値は３０～１４９というから大幅にオーバーです。


え～～！体重０．７キロしか増えてないんですよ。

血液検査でしかわからない・・・この数値。

　


どうしませう！！

怖いですね。


病気にならないように　今から食生活を改善します！！

原因はなんとなく・・・・わかるんです。

私はお酒をほとんど飲まないので（1年に1回飲むか飲まないか）

そして夜ごはんの時はお米も食べないので・・・

考えられるのは・・・・大好きなパンとスイーツ！！

神戸、美味しいパン屋さんが多すぎるのよ～～～～～～！！

絶対炭水化物の量が多いのだと思います。

我慢できるかな・・・・。

パートの帰り道・・・お腹すいてるからパン屋さんによらないように気をつけなくちゃ！！


次の健康診断では数値戻すぞ！！

（これの難点は血液検査をしないと改善されたかどうかわからないこと・・・・。）

どうしましょうね～