まきはら 12/19 練習

めにゅ　

アップ～内外～外野シート～逆～エンドラン～総合練～おしまい

こんな長い時間練習できる日はもうないので、大切にしましょう。グラウンド状態もいい感じなので効率のいい練習ができるはず。いつ霜が降りてうわ～ってなるかわからないので、できるときにできることをやる。霜とか雪でできることが限られちゃうので。

送球はウェイトもやってるし、課題にしてるだけあっていい球を投げれる力はあると思う。実際いい球くる。あとは確率を上げること。そのためにはいつも同じようなフォームで投げてる感覚を持つ。外野手の送球が伸びてきてる奴とカーブ回転してる奴だと投げてる本人の感覚が全然違うと思う。いい時の感覚で常に投げれるといい。いい時の投げ方を忘れないように。白樫さんステップいいのにもったいないと思う。投げる時に力が伝わってないように見える。

エンドランは決まるようになってきていい方向に向かってると思う。できるようになった人は実際の試合の時高めにいかに速く反応するか、高め以外の球が来たとき何とかあてて転がす。低いチェンジアップが来たら引っ掛けていいということなので、低め来たからって高めの打ち方を崩さないように。フライが上がる人は何とかしましょう。コツつかめば簡単だと思うので。

 

俺の腰のケガのことですが、筋筋膜性腰痛症、なんかおっかない名前がついてますが、筋肉が筋疲労かなんかで痛んでるだけで大したことないよーと一か月前に言われて痛いまま現在に至る。こんなんだから困ってます。全力スイング無理、走れるのはアップのランニング程度、キャッチャーとスローは不思議と痛くないです。だからずっとバントしてました。あと、ティーをやってる日とやってない日があるのは調子いい日と悪い日があるだけです。こんな長い間打ってない、走ってないととても打ちたいし走りたい。ケガするとホントつまんないのでケガしないように気を付けてください。ホントつまんないし、つらいです。

おしまい。つぎ水越さん

 

１２月１７日練習 岸本

投稿が遅れてすみません。まず、休んでいた理由について書きます。

火曜日の朝、激しいのどの痛みと咳があったため急遽部活を休み病院に行ったところ、気管支炎と診断されました。

医師に最低３日間の休養をすすめられました。金曜日は、再発のことを考慮し休みました。

ご迷惑をお掛けしてすみませんでした。

 

さて、練習について

メニューは先に書いた方のを

気づいた点

中三は練習中の私語が多い。特に補強練の時に顕著に出ています。

補強練は練習時間の少ない中三にとっては大事な練習時間です。ここでどれだけやったかが後々実力に影響してきます。

上手くなりたいんだったら集中して練習しましょう。

後、指摘の声が少ない。

確かに先輩に対して指摘することを遠慮してしまう気持ちもわかるが、先輩方は指摘しないで黙っていることよりかは、

指摘の声を出すことを望んでいらっしゃると思うので、間違ったことでも声に出しましょう。

全体について、

私が言える立場ではないが、体調管理には気をつけましょう。

冬の練習が他校との実力差をつけるチャンスなので、体調を崩して無駄にしないようにしましょう。

短いですが以上です。次は小峰さんかな？