憂鬱気分を吹き飛ばそう！印堂で心を安定させてスッキリ美人へ！！

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長～い研修から無事帰ってきました


普段は外国に行くことが多いので、日本に着くとホッとしますが


今回は日本だったので電車が大阪に近づくにつれ


緊張していた細胞が解放されていくような感じを受けました



名古屋名物　手羽先　あんかけスパゲティ　どて煮　味噌煮込みうどん


グルメも楽しんだはずですが、やはり住んでいるところは都ですね


やっぱ大阪好きやねん　と改めて実感致しました



今回、わたしが学んだのはアーユルヴェーダヨガに基づくボディワークです。


インドの医学博士が教えてくれたので、西洋医学的な知識も入り


奥が深くて楽しかったです


いろいろなマッサージやセラピーの研修に行ってきましたが


今回の研修は思いもかけない体験がたくさんで

瞑想が授業に組み込まれていたんです



他にも授業前にもセルフエクササイズがあったり


ただの技法を覚えるよりも深い深い学びがありました



しばらくはこの技術を消化していって、自分のものにするためにがんばります



またお店で取り入れる時に、詳しくご紹介させて頂きますね



そんなインド気分が抜けきらないので


今回のテーマは


憂鬱気分を吹き飛ばそう！印堂で心を安定させてスッキリ美人へ！！


今回は東洋医学でもインドでも大切とされているツボを紹介したいと思います


その名も　≪　印堂　≫　インドウ

場所は　左右に眉頭を結んだ線の中央

少々絵が雑で申し訳ありません・・・参考までに

　　　　　　　　　　　　　　

　　　インドでは第６チャクラ　第３の目がある場所と云われています。

　　　今回の研修でもここの刺激があったのですが、

　　　　　教えて頂いたのは眉間の中央よりやや上気味だった気がします



東洋医学では、奇穴と云われていて本来ある経絡の流れとは関係のないツボとされています。


効能・・・去風止痛　（風邪を去り痛みを止める）

　　　　　清熱安神　(熱を清し精神を安定させる）

　　　　鼻炎や目の疲れ、眉間のしわ、くま、ニキビなどに効果的です。



わたしは美顔鍼の時に、最初に印堂のツボに鍼をすることが多いのですが

神経が高まっている人などはジンジンするっと云われる方もいらっしゃいます



インドでは第６チャクラ　第３の目と云われていて


直観力や先を見通す力が働くところだそうですよ



精神的に疲れていたり、目の疲れが気になる方


またイライラするとつい眉間にシワがよってしまう方はぜひ試してしてみて下さいね。




●５秒ほどかけてゆっくりと押していき

●１０～３０秒置き

●５秒かけてゆっくりと戻していきましょう。



頭がスッキリ壮快になり、精神も落ち着くことでしょう


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