キレイの道へ1歩前進~28歳を過ぎたら踏み出そう~

大阪 本町にある女性専用サロン ルナプシュケ。国内外で学んだ技術と知識で楽しくキレイの1歩を踏み出す方法をお伝えします!

花からのメッセージを聞こう~フラワーエッセンスセラピー~

2021-06-06 16:03:06 | スピリチュアル美人を目指そう

大阪 本町駅より徒歩4分 中医美容を中心に あなたの心身を癒すプライベートサロン

キレイの道へ1歩前進 にお越し頂きありがとうございます。ブログを楽しんで書いていますので、ぜひ一読下さい

美容鍼灸やエステランキングに参加中! 

下の四角のバナー2ヶ所(人気blogRanking と美容鍼灸)のクリックを宜しくお願い致します

     にほんブログ村 美容ブログ 美容鍼灸へ にほんブログ村

応援して下さる方は、パソコンも携帯電話の人も、この2箇所を1日に1回ずつ良ければクリックして下さい


こんにちは、ルナプシュケのスミヨです

サロンの近くのバラが満開で朝に散歩に行くのが楽しいです

たくさんの花を見ていると思い出すのが、

西オーストラリア、パースで学んだフラワーエッセンスでの思い出。

わたしはもともとはあまりお花に興味がなく・・・

花束よりもケーキや物が嬉しいタイプでしたが笑

オーストラリアでフラワーエッセンスを学ぶことになり

様々な気づきがありました!

フラワーエッセンスとは・・・お花のエネルギーを使って心の問題を改善していくという療法です

花にはそれぞれの固有のエネルギーがあり、そのエネルギーによって様々な形や色が存在します。

今自分の心にピンときたお花は、今のあなた自身の心のメッセージとリンクしていると言われています

リンクしていると言われても

そのお花のメッセージはわからなければ、今の自分の心のメッセージもわからないのですが

お花を通じて自分の心のメッセージを聞く方法があります

 

※キングスパークの写真です↑

この方法は パースのキングスパークという公園で

フラワーエッセンスの博士と野外学習をしたときに教えて貰った方法です。

博士は生徒さん達に 

「この公園の中で一番気になるお花を見つけて

そのお花に手をかざして そっとその花のメッセージを心で聞いてみて下さい」

公園のあちこちで 花に手をかざしている人がいて ちょっと不思議な光景かとも思いますが笑

オーストラリアの原住民アボリジニーの方々は 花や自然のエネルギーを感じ その力を信じて生きてきました。

オーストラリアだけでなく 日本も含め世界中の方々が

昔はみんな 自然の声を聞き、尊重し 敬い 生きていました。

現代社会では忘れられ その感性も薄くなってきましたが

私たちが生きていくうえで もう一度取り戻し 

大切にしていかなけばいけない 五感に続き 大切な感覚が 自然を感じその声を聞くことのように思います。

自然を感じるということは、自然の一部である自分自身の生命エネルギーを感じることです。

私たちは 様々な情報や感情にとらわれて その中で 自分を失って生きてしまいがちです。

しかし 本来 私たち人間も 動物であり 自然の一部です。

生きるということを思い出すには 自分も自然の中で生まれ 生かされていることを感じ

自分というものをもう一度 しっかりと 自然に根付かせて その声を聞いてあげましょう。 

すぐには自然に会いに行けない場合でも

お花を買ったり お花を見かけて ピンと来たときは

ぜひお花の声に耳を傾け 自分の自然の声を聞きましょう。

目を閉じて もしくは お花に視線を向け 集中しましょう。

最初は 普段の自分の考えや情報が頭の中でおしゃべりするかもしれませんが

そのうちに だんだんと 心が深く 落ち着いてきます。

そうすると 自分が思ってもいなかったような思いや考えが浮かんだり 思い出されたりします。

それは そのときの 自分にとって とても大切なメッセージです

 

お花のメッセージを聞くのになれてくると (私の中ではお花と自分の心の周波数が合うようになる感じです)

何か問題があるときに お花に聞くと その問題の答えが出てきます(^_^)

そうなると もう占いも ヒーラーも 必要なくなりますよね笑

フラワーエッセンス療法を16年以上してきて 本当に実感していますが!!

自分にとって必要な答えは自分の中にあります

その声を聞くのを助けてくれるのが 自然です。

今回はお花から聞く方法をお伝えしましたが

太陽や月、空、木や動物、海や風など 様々なものが  

私たちに必要なメッセージを 日々 プレゼントしてくれています。

そのプレゼントを受け取って生きれば 

今よりももっと幸せに

私たちは 生命力豊かに この地球で健やかに生きることができることでしょう。

生きることが辛いとき 

自分だけではどうにもならないと感じたり

生きることに意味を持たないとき

自分をいう人間がわからなくなったとき

自分を愛せないとき

そんな自分と戦ったり もがくよりも

自然に助けを求めて 自然の声を聞いてみてはいかがでしょうか?

まずは たくさん 自然のエネルギーを浴び 自然を感じましょう

そして自然に心を傾け

自分の中にある 生命が輝き出せば 本当の自分を思い出し 生きる力が戻ってきます。

そこから また 生きていきましょう。 きっと人生の見え方が変わってくるはずです。

 天地人の恵みに感謝を込めて

 

  

オーストラリアの自然豊かなフラワーエッセンスに興味がある方はぜひ

花カードをご体験下さいね(^_^)

女性の元気とキレイを応援する プライベートエステサロン

http://lunapsyuche.o.oo7.jp/

 

 ☆ Let's enjoy our life!! ☆   

fecebookページ

 


心と体の停滞をとって 毎日を元気に 健やかに 過ごしたい方は

ぜひ 大阪 本町にある 
プライベートサロン ルナプシュケにお越しくださいませ
 


ルナプシュケのHPへはこちらをクリック→   


みなさまの応援のおかげでここまで上がることができました。

今日も「ぽちっと」押してくださってありがとうございます

→→ 

中医美容、美容鍼灸についてもっと知りたい方はご参考に→にほんブログ村 美容ブログ 美容鍼灸へにほんブログ村

大阪市西区 御堂筋線・四つ橋線・中央線 本町駅 より徒歩4分 梅田、難波より2駅 心斎橋から1駅

女性の元気とキレイを応援する プライベートエステサロン

http://lunapsyuche.o.oo7.jp/
セルライトケア フラワーエッセンス ヨガボディケア ヘッドヒーリング 体質改善 肌質改善 美顔鍼 etc
骨気で小顔矯正 寺ヨガ 経絡ストレッチ 筋膜ヨガセラピー 中医学ワークショップ 東洋医学講座
 


一年に数回ある最強ラッピー日!2021年はあと1日!

2021-05-31 12:28:53 | スピリチュアル美人を目指そう

大阪 本町駅より徒歩4分 中医美容を中心に あなたの心身を癒すプライベートサロン

キレイの道へ1歩前進 にお越し頂きありがとうございます。ブログを楽しんで書いていますので、ぜひ一読下さい

美容鍼灸やエステランキングに参加中! 

下の四角のバナー2ヶ所(人気blogRanking と美容鍼灸)のクリックを宜しくお願い致します

     にほんブログ村 美容ブログ 美容鍼灸へ にほんブログ村

応援して下さる方は、パソコンも携帯電話の人も、この2箇所を1日に1回ずつ良ければクリックして下さい


こんにちは、ルナプシュケのスミヨです

今更ながらルナプシュケは15年お世話になった場所から引越しして

2021年1月16日にリニューアルオープンしました

その日は毎年一年に数回ある最強ラッキーデーでした。

最強ラッキーデーというのは、一粒万倍日と天赦日が重なる日のことです。

一粒万倍日・・・一粒の種が万倍にあると言われるようにこの日にしたことはが何倍にも成長するというめでたい日

天赦日・・・・神様が天に昇る天が万物すべての罪を赦すくらいラッキーな日

 

そんな中でも1月16日は物事をスタートするのに良いとされる甲子の日が重なり

まさに物事をスタートするのにもっとも最強の日ということでした(^_^)

こんな日にリニューアルできるなんて。。。計画的?!と思われそうですが

1月の引越しが決まってから、良い日はないかな~と調べた結果です(笑)

引越しはもう5~6年以上前からしたいと思っていたのですが、なかなか条件が揃わず・・・

あきらめ半分だったのですが・・・奇跡的に引っ越せました。

面白い話なので、この話はまた別の機会に

引越してから4ヶ月以上経ちました。

最初は前のサロンよりも4分ほど駅から遠くなるので

今まで来ていただいていたお客様に申し訳ない気持ちが多かったのですが

思いのほか好評で、

前よりも静かになって落ち着くとか

公園が近くになったので気持ちいい

キレイになったね~など

色々と喜んでいただいています。

そしてお店に早く着いた時には、公園を散歩して気持ちよかった~など嬉しいお話も聞きます

※靱公園のバラ園はとってもキレイですよ!

中々自然と触れ合えない都会生活ですが、自然の多い靱公園で少しホッとすると落ち着きますよね。

私自身も以前も靱公園へは4分ほどで行けていたのに中々行くことがありませんでしたが。。。

しかし今では公園まで1分もかからないのでほぼ毎日歩いているのではないでしょうか??

すでに靱公園はマイガーデンです

そんな訳で 最強ラッキー日に引越して 居心地良く暮らしています

とはいうものの

引越し後も コロナウィルスの勢いは激しく

気をつけながら ゆっくり ぼちぼちと仕事をしている感じです。

コロナの影響もあり、今は以前に比べるとお金持ちというわけではありませんが、

しかしコロナの影響で時間持ちになりました

いつか最強ラッキー日に引越して こんな素晴らしいことになりました!!と

皆さんにお話できるように 時間を大切に水面下で色々と活動していこうと思いま

 

奇跡は待っていても起きませんよ

奇跡を起こすような軌跡を作るためにも

今できることを精一杯 充実して生きていきましょう

 

そんな軌跡の第一歩を 最強ラッキー日にできてテンション上げていきます

でも最強ラッキー日終わってるやん!!とお思いの皆様

2021年の最後の最強ラッキー日

6月15日(火)も一粒万倍日と天赦日が重なる日です

この日に何か良いことをすれば神様が応援してくれて万倍になって返ってきますよ

何か自分にとって良いことをしましょう。

財布を新調する

・引越しするもしくは活動を始める

・転職するもしくは転職を始めるなど

・旅行の計画や新しい場所に行く

・何かお願いごとをする。神社仏閣などに行くのもいいかも

・宝くじを買う

・人に親切にする

・楽しい時間を過ごす

・笑顔で過ごす

今の自分が望むことや今できることをしていきましょう

きっと神様は応援してくれることでしょう

わたしも何か挑戦したいと思いますので 共にがんばりましょう

今生きていることに 天地人の恵みに感謝を込めて

 

 ☆ Let's enjoy our life!! ☆   

fecebookページ

 


心と体の停滞をとって 毎日を元気に 健やかに 過ごしたい方は

ぜひ 大阪 本町にある 
プライベートサロン ルナプシュケにお越しくださいませ
 


ルナプシュケのHPへはこちらをクリック→   


みなさまの応援のおかげでここまで上がることができました。

今日も「ぽちっと」押してくださってありがとうございます

→→ 

中医美容、美容鍼灸についてもっと知りたい方はご参考に→にほんブログ村 美容ブログ 美容鍼灸へにほんブログ村

大阪市中央区 御堂筋線・四つ橋線・中央線 本町駅 より徒歩4分 梅田、難波より2駅 心斎橋から1駅

女性の元気とキレイを応援する プライベートエステサロン

http://lunapsyuche.o.oo7.jp/
セルライトケア フラワーエッセンス ヨガボディケア ヘッドヒーリング 体質改善 肌質改善 美顔鍼 etc
骨気で小顔矯正 寺ヨガ 経絡ストレッチ 筋膜ヨガセラピー 中医学ワークショップ 東洋医学講座
 


コロナストレスに負けないカラダ作り~心と体に響く中医学~

2021-05-16 15:04:55 | 中医美容

大阪 本町駅より徒歩4分 中医美容を中心に あなたの心身を癒すプライベートエステサロン

キレイの道へ1歩前進 にお越し頂きありがとうございます。ブログを楽しんで書いていますので、ぜひ一読下さい
美容鍼灸やエステランキングに参加中! 

下の四角のバナー2ヶ所(人気blogRanking と美容鍼灸)のクリックを宜しくお願い致します      にほんブログ村 美容ブログ 美容鍼灸へ にほんブログ村

応援して下さる方は、パソコンも携帯電話の人も、この2箇所を1日に1回ずつ良ければクリックして下さい

こんにちは、ルナプシュケではコロナ対策をしながらですが、営業を続けています。

マスク着用のお願いが消毒などをしっかりと行いながらですが・・・

心身の滞りは体調を崩す原因と東洋医学では言われています。

こんな時だからこそ、今の自分を大切にケアをしてあげましょう

 

昨年の3月末から世界は本当に変わってしまいましたが、

1年以上、不安や様々な制限が起こり

今まで以上に 日常の中でストレスや抑圧感を感じる日々が続いています。

 

お客様と日々お話していて思うのが、気づいていない間に

コロナストレスで疲れている方が多いです。

東洋医学の世界では

ストレスは「気滞・・・気の滞り」を起こすと考えられていて

気・・・生命エネルギーのことで私たちの生きる源です。

気が全身を巡ることで体はスムーズに動き健康でいられます。

しかしこの気が滞ってしまうと、体の様々なところで渋滞が起きて

筋肉がコリやすくなったり、体がスムーズに動かず、痛みを起こし

内臓など様々なところにもトラブル発生します。

そして感情ではもっとも影響を受けるのが「怒り」

イライラやピリピリ!心も体も緊張状態が続きます

そういえば。。。

最近、イライラしやすくなったかも?

周りの人や物事は嫌に感じたり、不満が増えた

肩や腰など体は以前より凝り固まっている

喉がつっかえる感じや体が窮屈に感じる

そんな覚えがある方は、、、

もしかしたらいつの間にかストレスで気が滞っているかもです

しかし状況は簡単に変えることはできません・・・

 

昔 読んだ本にこんな言葉がありました

「変えられるものは 変える勇気を

変えられないものを受け入れる冷静さを」

そのときは若かったので冷静さってなんやねん?!などと思いましたが

世の中には変えれるものと変えれないものがあるのだと教えられ

今は何が変えられて 何が変えられないものなのかを考えるようになりました。

それまではなんとか努力すれば変えれるのでは?と思っていたので・・・

変えれないものを変えようともがいて エネルギーを使い 気を消耗してしまうばかり・・・

 

まずは 今 何が変えれるのか?!を考えることが一番です。

そうして変えていけば 変えられなかったものも変わっていることもあります

 

さて話は気滞に戻りますが・・・

つまり今のコロナの状況をすぐに変えることは難しいかもしれませんが

コロナストレスによる気の滞りを改善することで 

心と体を良い状態に変えることはできま

まず自分を変えていけば、変わらないと思っていた今の状況も少しずつ変わっていくかもしれません。

 

とういことで気滞を改善する方法をいくつかお知らせしますね 

(やっと本題

気の巡りを良くして気滞を改善する方法は

まずは食事から

香りのある香味野菜や柑橘類は気の巡りを改善してくれる働きがあるので食事に取り入れるとよいです

薄荷、陳皮、菊花、、セロリ、しそ、バジル、ミカン、

あと酢にも気を巡らせる働きがあるので適度にとることもいいですよ!あまりたくさんとると消化器系を弱めますので適度で

お茶ではジャスミン茶、ミントティー、カモミールティーなどもストレス発散に良いです

アロマセラピーでは

オレンジ、ベルガモットなどの柑橘系の香りやリラックスするカモマイもおすすめ

柑橘系の精油は比較的お値段もお手頃ですので購入しやすいですよ!

香水やマッサージオイルなどすでに配合されているものをおすすめです

香りはもちろん天然のものをお使い下さいね

香を日常的に取り入れることで気の巡りがよくするのは簡単でおすすめです

わたしも朝一番は柑橘系の香水をシュッと一吹きして

気の巡りを良くしてからスタートしています(*^_^*)

最後に

気を巡らせるもっと手っ取り早いのは

体を動かすことと笑うことです。

この2つはめちゃくちゃ効果ありです

気は体の中で渋滞を起こしているのですから、体を揺さぶれは気の巡りは良くなります。

反対にジッとしていると いくらストレスがなくても 気は滞るんですね

 

今の言葉で あ!!と思った方もいるはず

 

そうコロナストレスの原因は コロナウィルスによる不安だけでなく

制限によって 体を動かすことや笑うことが少なくなっていることも大きな原因の一つなんですよ

 

運動する場所に行けなくなったり リモートなどで通勤がなくなり 家に籠もりっきり

友達に会ったり 楽しい場所に出かけることも少なくなり 大きな声を出して笑うことも減っているかも

最近、いつお腹が痛くなるくらい笑いましたか?

笑いは心を揺さぶり、体の中から気の巡りを良くしてくれます。

全身が揺れるほど 大きく笑いましょう

そして運動により

気の巡りを良くするために体を動かす時に一番大事なのは

楽しく体を動かすことです(*^_^*) 

頑張りすぎたり、無理をして力むと気が巡るどころか滞ってしまいます。

そして呼吸を止めないことも大事!

呼吸は全身の気を体内に巡らせる効果もあるので

呼吸に合わせて リラックスしながら ストレッチなどもいいですね

特に気の巡りを良くするのは体のサイド(側面)を伸ばすストレッチです

体の側面には ストレスに大きく関わっている肝経の経絡をつながる胆経の経絡(エネルギーライン)があります。

ストレスが溜まると体の側面がガチガチになりやすいので 体の側面をしっかり伸ばしてストレッチすると

気の巡りが良くなり イライラや緊張もスッと消えていきます

 

ぜひこの機会に

何か一つでも 日常に取り入れて

大変なこの時期を 少しずつでもいいので

より良い環境へと変えていきましょう

 

 ☆ Let's enjoy our life!! ☆ 

 

 
心と体の停滞をとって 毎日を元気に 健やかに 過ごしたい方は
ぜひ 大阪 本町にある  プライベートサロン ルナプシュケにお越しくださいませ
 

ルナプシュケのHPへはこちらをクリック→   
みなさまの応援のおかげでここまで上がることができました。
今日も「ぽちっと」押してくださってありがとうございます
→→ 
中医美容、美容鍼灸についてもっと知りたい方はご参考に→にほんブログ村 美容ブログ 美容鍼灸へにほんブログ村
大阪市中央区 御堂筋線・四つ橋線・中央線 本町駅 より徒歩4分 梅田、難波より2駅 心斎橋から1駅
女性の元気とキレイを応援する プライベートエステサロン

http://lunapsyuche.o.oo7.jp/ セルライトケア フラワーエッセンス ヨガボディケア ヘッドヒーリング 体質改


大阪本町にある女性専用エステサロン ルナプシュケ HPリニューアル♪

2020-04-25 15:10:49 | ルナプシュケ情報

大阪 本町駅より徒歩4分 中医美容を中心に あなたの心身を癒すプライベートエステサロン

キレイの道へ1歩前進 にお越し頂きありがとうございます。ブログを楽しんで書いていますので、ぜひ一読下さい
美容鍼灸やエステランキングに参加中! 

下の四角のバナー2ヶ所(人気blogRanking と美容鍼灸)のクリックを宜しくお願い致します      にほんブログ村 美容ブログ 美容鍼灸へ にほんブログ村

応援して下さる方は、パソコンも携帯電話の人も、この2箇所を1日に1回ずつ良ければクリックして下さい

コロナウィルスの影響で

緊急事態宣言が出されて2週間以上が経ちました。

宣言が出て・・・どうしよう??と思いましたが

意を決して 休業を決めました。

自分のことを考えると何の保障もないかもしれませんが・・・あってほしいけど

日本ではこの宣言を無視することも 大事とするのも

自分自身の意思、そして環境によっても宣言の重さの感じ方は異なるようだとこの数日で感じますが

自分の中で、この宣言は大切にしなければいかないなと感じ休業を決めました。

そして自分自身にとってもこのお休みは必ず大きな意味があると感じています。

そのことについて話すとかなり長くなるのでまた今度にしますが・・・

とりあえずこの数年、時間が全くなく。。。

時間を作っても外の世界に行き、内を大切にする時間を作っていませんでした。

(このブログの度合いからもわかるように・・・

お金はないが時間はたくさんできた数週間

とりあえず一番したかったルナプシュケのHPをリニューアルできました!!

メイン画像はこんな感じです

ホームページビルダーから素人が作ったものなので

プロの人からみたら・・・素人丸出しですが・・・

やっぱり自分の想いをいっぱいに、こうでもない~ああでもない~と

作るのは 自分の世界を創造していくようで楽しいです

数年ぶりのビルダーの変化はすさまじく・・・

いろんな機能がある分悩みまくり 最終的には今まで通りの古いバージョンで作りましたが。。。

念願のハワイで撮影していただいた写真を使うことができてHAPPYです

新しいメニューも増えました!

その説明はまだしていきますのでお楽しみに!

お時間ある方はぜひルナプシュケのHPご覧下さい。

http://lunapsyuche.o.oo7.jp/

5月中にはオンラインとかもできればいいなと思っていますm(__)m

 

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

【自粛休業のお知らせ】

ルナプシュケはコロナウィルスのため 4月8日より休業中です。

5月6日以降は状況によりまたお知らせします。

それに伴いヨガクラスなど講師活動もお休みしています。

今回のことで 尽力を尽くして下さっている医療関係者や関わっている方々に感謝と

一日でも早い終息を心から願います。

今、自分にできることをがんばっていきましょう。

すべてに光が放たれ 明るい未来へ導かれますように

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 

 ☆ Let's enjoy our life!! ☆ 

 

 
心と体の停滞をとって 毎日を元気に 健やかに 過ごしたい方は
ぜひ 大阪 本町にある  プライベートサロン ルナプシュケにお越しくださいませ
 

ルナプシュケのHPへはこちらをクリック→   
みなさまの応援のおかげでここまで上がることができました。
今日も「ぽちっと」押してくださってありがとうございます
→→ 
中医美容、美容鍼灸についてもっと知りたい方はご参考に→にほんブログ村 美容ブログ 美容鍼灸へにほんブログ村
大阪市中央区 御堂筋線・四つ橋線・中央線 本町駅 より徒歩4分 梅田、難波より2駅 心斎橋から1駅
女性の元気とキレイを応援する プライベートエステサロン

http://lunapsyuche.o.oo7.jp/ セルライトケア フラワーエッセンス ヨガボディケア ヘッドヒーリング 体質改善 肌質改善 美顔鍼 etc 骨気で小顔矯正 寺ヨガ 経絡ストレッチ 筋膜ヨガセラピー 中医学ワークショップ 東洋医学講座  


自分を大切にするとは?

2020-01-22 23:54:08 | スピリチュアル美人を目指そう

大阪 本町駅より徒歩4分 中医美容を中心に あなたの心身を癒すプライベートサロン

キレイの道へ1歩前進 にお越し頂きありがとうございます。ブログを楽しんで書いていますので、ぜひ一読下さい
美容鍼灸やエステランキングに参加中! 

下の四角のバナー2ヶ所(人気blogRanking と美容鍼灸)のクリックを宜しくお願い致します      にほんブログ村 美容ブログ 美容鍼灸へ にほんブログ村

応援して下さる方は、パソコンも携帯電話の人も、この2箇所を1日に1回ずつ良ければクリックして下さい

わたしは女性専用サロンをしながら

ヨガ講師としても活躍する毎日ですが・・・

生徒さんやクライアントさんに

自分のことをもっと大切にして下さい。

リラックスしてくださいとお話することがあります。

そんな時によくある質問が

「自分を大切にする?とどうするんですか?」

と聞かれます。

そういわれば、そうですよね・・・

自分を大切に!と言われてもわからない方はたくさんです。

そんな時のわたしの答えはずばり

「五感です」と答えます。

私達はつい知らないうちに、感じることより考えた答えを優先します。

しかしそれは頭で考えたこと。

自分を大切にするとは、自分の奥底にある部分で感じたことをしてあげることです。

寒い日には寒いと感じて、温かい服が欲しいと思います。

その時に温かい服を自分に与えてあげるのが自分を大切にすることです

これは簡単な例ですが、いろんなことで私たちはこの五感を忘れがちです。

食べたくても我慢する。苦しくても頑張る。眠くても起きる。

当たり前のことですが、その奥にある自分の感情や感覚は無視してしまいます。

なぜお腹がそんなにすいているのか?。。。

答えは食べたいなら食べるのではなく

本当の自分の声を感じることからです。

栄養失調だから?ストレスから?クセになってるだけ?

自分の体で感じて答えを出しましょう。

苦しいのはなぜ?

その原因をちゃんと感じましょう。

一つ一つの答えはすぐに出ないこともありますが・・・

自分を感じ、自分の声を聞き

自分が本当に必要なことをわかって、してあげることが自分を大切にすることです

自分を感じ、自分の声を聞くことが最初は難しいので

まずは五感から始めることです。

今好き/食べたいものは?

今好き/触れたいものは?

今好き/聞きたい音は?

今好き/香りたい香りは?

今好き/見たいものは?

頭で考えるのではなく、感じて答えを出しましょう。

今の日本では、全てを感じるままに答えを出すことは難しいです。

だからせめて一日に少しのことでもいいので

自分の五感を大切にする時間を持ちましょう

好きな香りのシャンプーや香水を使う

今日食べたいものを食べて、味わい喜ぶ

好きな色の服を着て出かける

そんな小さなことでも毎日続けていくと自分を大切にする感覚が育っていきます

ぜひ一度試してみて下さい。

自分を大切にできるようになると、自分だけでなく

まわりも変わっていきますよ

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

【ヨガ活動のお知らせ】

2月8,9日 ●女性の為のヨガインストラクター養成講座~子宮~

女性の体にとって子宮の存在は大きいです。子宮の歪みや子宮リフトアップ法を勉強します。

詳しい詳細、ご予約はスピリットヨガスタジオHPをご覧下さい。

2月11日(火)祝日 骨休みワークショップ13時~

全身の関節をゆるませながらリラックスしていくボディメンテナンスのクラス。

2月22,23日●ボディメンテナンスヨガインストラクター養成講座~前屈と後屈~

ヨガの柔軟性を高める前屈と後屈のポーズからボディケアを考えるヨガ解剖学

3月28,29日●シニアヨガヨガインストラクター養成講座~シニア世代の健康作りに~

超高齢化社会を迎える日本においてシニアヨガを通じて健康へと導く方法を学びましょう。

http://spirityogastudio.com/

 

 

 

 ☆ Let's enjoy our life!! ☆ 

 

 
心と体の停滞をとって 毎日を元気に 健やかに 過ごしたい方は
ぜひ 大阪 本町にある  プライベートサロン ルナプシュケにお越しくださいませ
 

ルナプシュケのHPへはこちらをクリック→   
みなさまの応援のおかげでここまで上がることができました。
今日も「ぽちっと」押してくださってありがとうございます
→→ 
中医美容、美容鍼灸についてもっと知りたい方はご参考に→にほんブログ村 美容ブログ 美容鍼灸へにほんブログ村
大阪市中央区 御堂筋線・四つ橋線・中央線 本町駅 より徒歩4分 梅田、難波より2駅 心斎橋から1駅
女性の元気とキレイを応援する プライベートエステサロン

http://lunapsyuche.o.oo7.jp/ セルライトケア フラワーエッセンス ヨガボディケア ヘッドヒーリング 体質改善 肌質改善 美顔鍼 etc 骨気で小顔矯正 寺ヨガ 経絡ストレッチ 筋膜ヨガセラピー 中医学ワークショップ 東洋医学講座  


ヨガ解剖学~体の本質を学ぶボディメンテナンスヨガインストラクター養成講座~

2019-11-05 21:04:38 | ヨガ(筋膜&経絡)

大阪 本町駅より徒歩4分 中医美容を中心に あなたの心身を癒すプライベートサロン

キレイの道へ1歩前進 にお越し頂きありがとうございます。ブログを楽しんで書いていますので、ぜひ一読下さい
美容鍼灸やエステランキングに参加中! 

下の四角のバナー2ヶ所(人気blogRanking と美容鍼灸)のクリックを宜しくお願い致します      にほんブログ村 美容ブログ 美容鍼灸へ にほんブログ村

応援して下さる方は、パソコンも携帯電話の人も、この2箇所を1日に1回ずつ良ければクリックして下さい

 スピリットヨガRYT200時間 ボディメンテナンスの1日クラスが終了。

今までよりも長い時間になり、

生徒さんと体への気づきや変化も今まで以上に

深くシェアできてとても楽しい時間を過ごすことができました

 

ボディメンテナンスのトレーニングの大切さを生徒さんの感想共にお伝えしていきたいと思います。

 

【筋肉から体を学ぶ】

私達は普段、何げなく使っている筋肉ですが、筋肉は様々な働きをしています。

ヨガや日常で使う筋肉を体と頭で理解できれば

痛みや体の癖を改善し、ヨガポーズにも新しい変化や気づきがでてきます。

 

<生徒さんの声>

セルフケアでは、先生が1人ずつボディチェックをして不調を的確に治していく過程を見せてもらい、

その後に、パートナーを組み実践していく。

この様にしていく中で、体の大幅な変化など、身をもって感じる事ができました。

中でも、体幹ってちゃんと使えている様で使えてなかったんだなぁと痛感しました。

それと、後屈で、胸を開く重要さなどに気づくことができました‼︎

 

【関節から体を学ぶ】

体の土台となる骨格や関節の動きをしっかりと理解できると体の使い方が変わります。

また骨格を整える方法や日々のケアの仕方を知ることで

心地よくポーズをとるコツやアジャスト法がわかり、怪我の予防もできるようになってきます。

<生徒さんの声>

自分の体で1番の発見があったことはSumiyo先生に教えてもらって

ツイストを深めれた後、自分の胸がすごく開いて表情も明るくなってすごく肩周りが楽になった事です。

今まで肩周りが硬いだけだと思っていたんですが、

胸椎周りが固まっていたらしく胸が開くと肩周りもすごく楽になってとても爽快な気分になりました!!!

これには本当に自分でも驚きました‼️

 

【痛みやケガへの知識とケア方法】

ヨガは私たちの健康へと導くためのはずが、ヨガによりケガや痛みで悩める人も多くいます。

心と体の関係を理解し、自分の体と向き合うことが痛みやケガの予防になります。

ヨガの練習や人にヨガを教えていく上で大切な『体の声を聞くこと』を学びましょう。

 

<生徒さんの声>

なぜここが痛いのかの原因を解剖学的にも説明してくださったし、

どうしたらここの痛み・つまり・硬さがなくなるかということのマッサージ法なども知れて、

自分の体やペアワークやグループワークをした友だちの体が変わることを見て体験できたのが特に面白かったです。

 

11月18、25,26日 ボディメンテナンストレーニング開催

自分の体から学ぶヨガ解剖学といえるボディメンテナンスは

体の悩みと向き合い、理解することで

自分へのセルフメンテナンス法がわかり

ヨガや日常に気づきと変化を起こります。

 

ヨガのポーズごとに体の使い方を覚えるよりも、

体を理解してアーサナやアジャスト法ができるヨガインストラクターを目指しましょう。

 

 

詳しい詳細、ご予約はスピリットヨガスタジオHPをご覧下さい。

 

http://spirityogastudio.com/

 

 

 

 ☆ Let's enjoy our life!! ☆ 

 

 
心と体の停滞をとって 毎日を元気に 健やかに 過ごしたい方は
ぜひ 大阪 本町にある  プライベートサロン ルナプシュケにお越しくださいませ
 

ルナプシュケのHPへはこちらをクリック→   
みなさまの応援のおかげでここまで上がることができました。
今日も「ぽちっと」押してくださってありがとうございます
→→ 
中医美容、美容鍼灸についてもっと知りたい方はご参考に→にほんブログ村 美容ブログ 美容鍼灸へにほんブログ村
大阪市中央区 御堂筋線・四つ橋線・中央線 本町駅 より徒歩4分 梅田、難波より2駅 心斎橋から1駅
女性の元気とキレイを応援する プライベートエステサロン

http://lunapsyuche.o.oo7.jp/ セルライトケア フラワーエッセンス ヨガボディケア ヘッドヒーリング 体質改善 肌質改善 美顔鍼 etc 骨気で小顔矯正 寺ヨガ 経絡ストレッチ 筋膜ヨガセラピー 中医学ワークショップ 東洋医学講座  


鶴橋コリアンタウンにて!リラックスヨガ開催決定!

2019-10-22 18:23:04 | ヨガ(筋膜&経絡)

大阪 本町駅より徒歩4分 中医美容を中心に あなたの心身を癒すプライベートサロン

キレイの道へ1歩前進 にお越し頂きありがとうございます。ブログを楽しんで書いていますので、ぜひ一読下さい
美容鍼灸やエステランキングに参加中! 

下の四角のバナー2ヶ所(人気blogRanking と美容鍼灸)のクリックを宜しくお願い致します      にほんブログ村 美容ブログ 美容鍼灸へ にほんブログ村

応援して下さる方は、パソコンも携帯電話の人も、この2箇所を1日に1回ずつ良ければクリックして下さい

 

今年も残り少なくなってきましたね。あと2カ月ちょっとで終わりですよ

 

私は長い秋休みを頂き、やっと一息リセットしました。

毎日同じように生きることも良いですが

 

 

 

自分自身がだんだんとぼやけたような感じになることがあります。

人は毎日ほぼ80%くらいは同じことを考えている人が多いと云われています。

 

ずっと同じ場所で、同じように行動し、同じように考えることは毎日の安定の中で大切ですが

 

時には別の世界に自分を置くと、考えや気づきが出てきて

様々なことが見えてくることがあります。

 

そんな時間がないと ついつい人は日常を生きているつもりが

日常に流されて生きている感じになることがあります。。。

 

まあ 反対に 刺激ばかり 変化ばかりの日常も 自分自身を失ってしまいますが

 

今の自分に 必要な変化や休みを 大切にすることを感じた 秋休みでした

 

 

11月4日(月)15時~16時 リラックスヨガ 

参加費 1000円

この日はハンサム女子会というイベントがカフェギャルソンであり

カフェの2階でヨガをすることになりました

 

初心者の方でもOK!!

ぜひこの機会に日常を離れて

新たな場所で、ゆったりリラックスしに来ませんか?

ご予約が必要になりますので、

ご興味のある方はルナプシュケまでご連絡下さい(^^)

 http://lunapsyuche.o.oo7.jp/

 

開催 カフェギャルソン

https://blog.goo.ne.jp/admin/newentry/

 ☆ Let's enjoy our life!! ☆ 

 

 
心と体の停滞をとって 毎日を元気に 健やかに 過ごしたい方は
ぜひ 大阪 本町にある  プライベートサロン ルナプシュケにお越しくださいませ
 

ルナプシュケのHPへはこちらをクリック→   
みなさまの応援のおかげでここまで上がることができました。
今日も「ぽちっと」押してくださってありがとうございます
→→ 
中医美容、美容鍼灸についてもっと知りたい方はご参考に→にほんブログ村 美容ブログ 美容鍼灸へにほんブログ村
大阪市中央区 御堂筋線・四つ橋線・中央線 本町駅 より徒歩4分 梅田、難波より2駅 心斎橋から1駅
女性の元気とキレイを応援する プライベートエステサロン

http://lunapsyuche.o.oo7.jp/ セルライトケア フラワーエッセンス ヨガボディケア ヘッドヒーリング 体質改善 肌質改善 美顔鍼 etc 骨気で小顔矯正 寺ヨガ 経絡ストレッチ 筋膜ヨガセラピー 中医学ワークショップ 東洋医学講座  


ハワイで満月ラッキー体験!スピリチュアルワールドへの再確認~自分の奇跡力を信じる~

2019-04-19 16:57:14 | スピリチュアル美人を目指そう

こんにちは、ルナプシュケのスミヨです

 4月の満月は3月に引き続き 同じてんびん座の満月だそうです

 3月の満月の日は春分の日で わたしはハワイにいました。

 これはマウイ島でみた月 (^^)

今回は3回目のハワイですが、やっぱりハワイはすごい

声を大きくして言いたいくらいの満月の日でした

 マウイ島では観光をしたり楽しかったのですが!!

写真はドラゴンティースinカパルアにて

3月21日は観光ではなく、素晴らしいアロマを創ると云われる

ハワイに住む ジャック チェイトマン師に会いに行きました。

ジャック師に会うことは かなり貴重なことで

ギリギリまで会えるかどうかが分らなかったのですが

21日の日に運良く会える約束ができました

それだけでもラッキーなのですが・・・・

満月ラッキーはさらに上を行きます

 

緑いっぱいのジャックの家に伺うと・・・

なんと先客が!しかも日本人の方もいて 

アラ~偶然と思っていたら

1人の外人の男の方が声をかけてくれました。

挨拶をかわし、少し話していると

その方が ポケットから アロマオイルを差し出してきて

私に香をかがせてくれました。

アロマの勉強をして20年以上になりますが、透明度のある香りでした。

「とてもいい香りですね」というと

「FOR YOU」 といってプレゼントしてくれました

その方はなんと

世界的に有名なヒーリングアロマの師といわれる

ミカエル ザヤット師 でした。

そのミカエル師から 彼が創った ブレンドオイルを直接プレゼントしてもらえたのです

そのオイルは新品なもので・・・

私が来ることをまるで知っていて用意していたかのように

ポケットから出して なんの抵抗もなく笑顔でくれました。

なんとすごい(わたしならもったいないとか思うだろうに

まだこの時は わたしはミカエル師がすごい方というのが実感できず

親しげに 色々お話していた。初めて会ったとは思えないほどフレンドリーなお方

そして何度もアロマの使い方を教えてくれた。

日本からハワイに来て カナダに住んでいるミカエル師に会えた偶然。

その時 一緒に来ていた日本人の方が ミカエル師と一緒に作った本があり

日本についてからその本を買いました。

それもすごいつながり

その素敵な女性 なおこさんが

このお二人を初めて引き合わせた特別な日だったんです。

そこに偶然にもわたしも引き寄せられた笑

世界的に有名なアロマの二人の巨匠に

占星術では元旦と言われる 春分の日満月に

偶然にも ハワイで会えるなんて 

奇跡が重なり過ぎて

自分ってスゴイな~と心から思った

スピリチュアルなことやヒーリングはしているけど

自分の中ではまだまだ 怪しくなるのはイヤだな~とか浮世離れしたくないとか

その部分を前面に出すことへの抵抗感があったのですが

二人の師は まったく 怪しい人ではなく

純粋で 温かく しっかりと 今を生きている 人でした。

その後 マウイ島からオアフ島へ行ったのですが

帰りの飛行機の中で ミカエル師にいただいたアロマが

強烈に香って!! 蓋をちゃんと閉めてなくて漏れてるのかな?と思い

確かめると蓋はチャンと締まっていて香もしていないことを確認

しかしまたしばらくすると

また強烈に香が脳から私の中を刺激している ような不思議な体験をした

これがヒーリングアロマと言われるものなのか?!!すごい・・・

ミカエル師のブレンドオイルには 色々とメッセージがあり

わたしが頂いたオイルは

LET GO” 手放せ

この一カ月はこのメッセージを感じながら過ごしたけど

このテーマはまだまだ続きそう

きっと今年のテーマかな

そろそろ今の自分を手放し 新しい羽を広げて行こう

恐れず 悩まず 心をオープンに

自分の世界を広げていこう 

癒しの世界は空のように 海のように

まだまだ広く深い

最高の師にも出会えたことだし

ミカエル師に会いにカナダに行くぞ

今回のハワイで再確認した

自分の奇跡力とスピリチュアルを引き寄せる力

これからは自分のためだけでなく 周りの人のためにも広めていきたい

自分の与えられた力を受け入れ 生きることの大切さ

手放すとは・・・いらないものを探すのではなく

もしかすると 素直に自分を受け入れることにつながるのかもしれないと

この1カ月で感じた今日この頃です

 

 

 ☆ Let's enjoy our life!! ☆ 

 

大阪 本町駅より徒歩4分 中医美容を中心に あなたの心身を癒すプライベートサロン

 

 

キレイの道へ1歩前進 にお越し頂きありがとうございます。ブログを楽しんで書いていますので、ぜひ一読下さい 美容鍼灸やエステランキングに参加中! 

 

下の四角のバナー2ヶ所(人気blogRanking と美容鍼灸)のクリックを宜しくお願い致します      にほんブログ村 美容ブログ 美容鍼灸へ にほんブログ村

 

応援して下さる方は、パソコンも携帯電話の人も、この2箇所を1日に1回ずつ良ければクリックして下さい

 

  
大阪市中央区 御堂筋線・四つ橋線・中央線 本町駅 より徒歩4分 梅田、難波より2駅 心斎橋から1駅
女性の元気とキレイを応援する プライベートエステサロン

http://lunapsyuche.o.oo7.jp/ セルライトケア フラワーエッセンス ヨガボディケア ヘッドヒーリング 体質改善 肌質改善 美顔鍼 etc 骨気で小顔矯正 寺ヨガ 経絡ストレッチ 筋膜ヨガセラピー 中医学ワークショップ 東洋医学講座  


痛み、歪み、緊張から解放するセラピーテクニック~GW3日間集中講座(大阪)RYT500認定ヨガ

2019-04-10 22:06:21 | ヨガ(筋膜&経絡)

大阪 本町駅より徒歩4分 中医美容を中心に あなたの心身を癒すプライベートサロン

キレイの道へ1歩前進 にお越し頂きありがとうございます。ブログを楽しんで書いていますので、ぜひ一読下さい

美容鍼灸やエステランキングに参加中! 

下の四角のバナー2ヶ所(人気blogRanking と美容鍼灸)のクリックを宜しくお願い致します

     にほんブログ村 美容ブログ 美容鍼灸へ にほんブログ村

応援して下さる方は、パソコンも携帯電話の人も、この2箇所を1日に1回ずつ良ければクリックして下さい


こんにちは、ルナプシュケのスミヨです

桜の花も満開になり、まさしく春ですね(^^)

この桜が散る頃には、きっとまた新しい流れがやってくるような予感

2019年もそろそろ本番

本気で動き出しましょう

そして今年は特別に長いGWがやってきますね

皆様はもうご予定は入っていますか??

わたしはGWは勉強会です

働きますよ~~~

今回する勉強会は

【ボディリリースメソッド】

痛みや歪み、緊張から解放する様々な方法が学べる3日間です!

ヨガインストラクターやセラピストなど

人のケアや元気を与えたい方にはぜひご参加してもらいたいです!!

GW前半!4月29日から3日間❣️

心と体の歪みをとるテクニックを学びましょう!

⚫︎筋膜はもちろん!... 筋肉の基礎知識が満載!  

 首、肩、お腹、背中、足など 30近い筋肉の働きを理解👀❗️

⚫︎骨盤の歪みの改善

⚫︎肩関節周辺の解放の仕方

⚫︎背骨の構想

⚫︎心で変わる!痛みに対する考え方

など様々な学びがギッシリ詰まってますよ!

早期割引あり.

スピリットヨガHPをご覧ください😊

http://www.spirityogastudio.com/teacher_training/ttc-ryt-500/body-release-method2019-sumiyo.html?fbclid=IwAR1Ck1XPCFF7atozq76eJ3RlhotB02it5gJIfztfeCzUgoauKa8UZ6R27ew

 

トレーニングだけど...

どんどん体が緩んでいく 体の構造を感じて学ぶ

体感型解剖学

痛みに対するカウンセリング練習など

体だけでなく心からも解放!

これぞボディリリースメソッド

◆お勧めの方

・体を解放へと導く方法を学びたい方

・体の歪みの調節と改善法を知りたい方

・筋膜に興味のある方

 ・痛みや怪我へのアドバイス方法を知りたい方

・インストラクターやセラピストの方

 ・クラスでの新しいアプローチに興味がある方

 ・セルフメンテナンスやホームケア方法を知りたい方


★RYT200など資格をお持ちでない方もご参加いただけますが、

講座中は基礎的な解剖生理学ついての説明は省略させて頂くことがあります。

またトレーニング中はティーチングなどの練習もあることをご了承下さい★

◆全米ヨガアライアンス 25時間認定 

ゴールデンウィーク3日間短期集中講座

お申込締め切り4/15(月)まで!残席あと3名!!

スピリットヨガスタジオ様へ

電話番号:06-6881-3317

みなさんのご参加お待ちしております。

 


 ☆ Let's enjoy our life!! ☆   

fecebookページ

 


心と体の停滞をとって 毎日を元気に 健やかに 過ごしたい方は

ぜひ 大阪 本町にある 
プライベートサロン ルナプシュケにお越しくださいませ
 


ルナプシュケのHPへはこちらをクリック→   


みなさまの応援のおかげでここまで上がることができました。

今日も「ぽちっと」押してくださってありがとうございます

→→ 

中医美容、美容鍼灸についてもっと知りたい方はご参考に→にほんブログ村 美容ブログ 美容鍼灸へにほんブログ村

大阪市中央区 御堂筋線・四つ橋線・中央線 本町駅 より徒歩4分 梅田、難波より2駅 心斎橋から1駅

女性の元気とキレイを応援する プライベートエステサロン

http://lunapsyuche.o.oo7.jp/
セルライトケア フラワーエッセンス ヨガボディケア ヘッドヒーリング 体質改善 肌質改善 美顔鍼 etc
骨気で小顔矯正 寺ヨガ 経絡ストレッチ 筋膜ヨガセラピー 中医学ワークショップ 東洋医学講座
 



3月3日春のヨガイベント~阪急梅田ヨガイベント~

2019-02-25 21:25:52 | ヨガ(筋膜&経絡)

大阪 本町駅より徒歩4分 中医美容を中心に あなたの心身を癒すプライベートサロン

キレイの道へ1歩前進 にお越し頂きありがとうございます。ブログを楽しんで書いていますので、ぜひ一読下さい

美容鍼灸やエステランキングに参加中! 

下の四角のバナー2ヶ所(人気blogRanking と美容鍼灸)のクリックを宜しくお願い致します

     にほんブログ村 美容ブログ 美容鍼灸へ にほんブログ村

応援して下さる方は、パソコンも携帯電話の人も、この2箇所を1日に1回ずつ良ければクリックして下さい


こんにちは、ルナプシュケのスミヨです

少しずつ春らしくなってきましたね

春になると色々と新しいことを始めたい方も多いと思いますが!!

わたしも新しいチャレンジをします

3月3日日曜日になんと

阪急うめだ本店にてヨガクラスしまーす

昔から買い物に行っているあのデパートで

イベントではありますが・・・仕事で行けるなんて

ワクワクします

皆さんも買い物でよく行くとは思いますが

ぜひヨガをしに来て下さい(^^)

買い物ついでにぜひ

【阪急うめだ本店にて】

●経絡ヨガ13:30〜14:30
●リラックスヨガ15:30〜16:30


参加費1080円 ご予約、詳細は!

https://hhinfo.jp/entry/honten/event/category/health_sports 

経路ヨガ~呼吸を深めて自然と調和する 13:30〜14:30

私達が生きる為に大切な気(エネルギー)の通り道である“経絡”は頭から足の先まで全身を巡っています。経絡は自然と深く関わり「水・木・火・土・金」の5つの自然の気とつながる経絡が存在します。

今回は呼吸を深めながら気功やツボの要素も加えながら、それぞれの経絡を高めるヨガのポーズをしていきます。ポーズは簡単なものばかりですので初心者の方でも安心して受けて頂けます。

元気が欲しい方や自分のバランスを取り戻したい方におススメです。

クラスが終わることには自然と調和し、自分自身の本来ある元気を取り戻していくことでしょう。

 

陽気を高める春のリラックスヨガ 15:30〜16:30

春になると自然界には“成長”と“活動”を促す太陽のエネルギーである陽気が高まっていきます。

 

胸を開き、関節周りを気持ちよく伸ばしていくリラックスヨガは呼吸を深め、冬の寒さで硬く強ばった心身を解放していきます。リラックスした心と体で陽気を高めていき、自然と気分も太陽のように明るくなり、春を楽しみたい気持ちが芽生えていきます。

 

座位の仰向けのポーズが多く、ゆっくりと丁寧に体を動かしていきますので初心者の方でも安心して受けて頂けます。リラックスしたい方や前向きになりたい方、元気が欲しい方におススメです。

 

 

☆ Let's enjoy our life!! ☆   

fecebookページ

 


心と体の停滞をとって 毎日を元気に 健やかに 過ごしたい方は

ぜひ 大阪 本町にある 
プライベートサロン ルナプシュケにお越しくださいませ
 


ルナプシュケのHPへはこちらをクリック→   


みなさまの応援のおかげでここまで上がることができました。

今日も「ぽちっと」押してくださってありがとうございます

→→ 

中医美容、美容鍼灸についてもっと知りたい方はご参考に→にほんブログ村 美容ブログ 美容鍼灸へにほんブログ村

大阪市中央区 御堂筋線・四つ橋線・中央線 本町駅 より徒歩4分 梅田、難波より2駅 心斎橋から1駅

女性の元気とキレイを応援する プライベートエステサロン

http://lunapsyuche.o.oo7.jp/
セルライトケア フラワーエッセンス ヨガボディケア ヘッドヒーリング 体質改善 肌質改善 美顔鍼 etc
骨気で小顔矯正 寺ヨガ 経絡ストレッチ 筋膜ヨガセラピー 中医学ワークショップ 東洋医学講座