40代初めての夏。
きついです。
人間は段階的に歳をとると思っていたけど、40になってきついです。
毎日、Tシャツが潮噴いてます。身体から大事なモノが抜けていきます。
足がつります。
水を3L飲めと言われて、飲んでます。
無理をしろと言われても、できません。
それで良いのかな？と思っています。
きついです。
人間は段階的に歳をとると思っていたけど、40になってきついです。
毎日、Tシャツが潮噴いてます。身体から大事なモノが抜けていきます。
足がつります。
水を3L飲めと言われて、飲んでます。
無理をしろと言われても、できません。
それで良いのかな？と思っています。
できれば無理はせず、その日の体調で行動することがより
安全だと思います。
とにかく食事と睡眠、それとストレッチ筋トレを今はがんばってます。
軽く体を動かすと、心もリラックできるので今はそれが楽しいです。
多少の無理はできますが、回復に時間がかかると知りました。
４１歳。
でも、今の身体好きですよ。