ありがとうのブログ

毎日、家族や仕事関係の人たちとのふれあいで感謝していることをつづります。

ちょっと横になっただけで疲労がちょっと回復する

2019年06月09日 13時33分49秒 | Weblog
無理しない、と自分で決めている。
今週は、月曜は、病院で手の手術後の抜糸、水曜は友人たちとランチ、金曜はまた病院へ行き、足底のソールを受け取り、よく歩いた。
病院通いは、痛んだ体をケアしたり体のためにしていることなのに、そのために疲労をためて休む時間が少なくなる。
いや、ブログを書くほかに、ネットニュースやネットの記事を読みふけっている時間が毎日1時間以上はあるから、それを削ればいい。
でも好奇心にかられて、読みたい記事を読みふけっている。
全て自分。
自分が食べたいからケーキを焼く。
友人におすそ分けすると、喜ばれるからたくさんケーキを作る。
今日もたくさん作って明日会う友人たちにもっていく。
すべて自分の采配。
自分を犠牲にして喜ばれようとしているわけではない。
喜んでもらっている様子を感じて自分が喜ぶ。

来週土曜に参加する100kmウォークに向けて、体力温存、体調管理に集中していく。
来週こそ、無理しない。
睡眠が少ない状態で歩くと、心臓に負担がかかるのを感じる。
自分の命を体を大事にする。
ハードな仕事に不満をもつのではなく、ただただ自分の時間管理体調管理の問題だ。

すべてに感謝。

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