今年 最後のフットサルです！

今朝は　かなり寒い

年末で慌ただしい中　ケガや病気にはきをつけてください

週末は　クリスマスですし

ちょっと一息しながら

今年を乗り切りましょう！

私は　栗駒のたいむカフェさんで

チーズたっぷりのドリアで　心もからだも

ぽかぽかになりました♪

今日も あります！

今年もあと２回です

夜は寒くなりますので　暖かくして

年末年始に影響でないようにしていきましょう！

本日も あります！

12月は7時から8時まで

ジョイナスさんへ　子供たちの指導でお貸ししています

始まりが8時となっていましたので

どうぞ　よろしくお願いします

今日も あります！

かなり寒いです

こういう時は　ケガしやすいですので

充分に　ストレッチしましょう！！