ラジオ体操

（地区の公園で始まった夏休みのラジオ体操）

地元の小学校も夏休みに入り、自治会地域でラジオ体操開始。

登下校時の見守り隊（緑のおじさんおばさん）も出勤っ。

見様見真似で体操したら、早速心地良い筋肉痛が。

普段使ってない筋肉が多い証拠。

あまり真剣にやると、筋肉痛で足腰が動かしにくくなった経験も。

なので、適度にやってるつもりでも（心地良い）筋肉痛発生。

しばらく、この心地良い筋肉痛を楽しみたいと思います。