準備に追われる！

おやすみ。
昨日２３時に寝たので５時に目が覚めました。
でも頭も体も動かない。外は真っ暗だし。
仕事の疲れがたまっています・・・

１１月のスケジューリングは失敗したなぁ。
体力を過信してオーバーワークになってしまいました。
こんな組み方、もう２度としない！

お昼過ぎまでうだうだして、野菜ジュースにクルミパイ、チーズを
たべて、もう１度寝たいところだけど、手を付けられなかったホノ
マラの準備をあれこれと。

まず病院へ。
トレッドミルの練習に変えて回避した膝の痛みが、上尾ハーフで
復活ぎみ。テーピング方法を教えてもらいました。

それからドラッグストア。
ワセリンとキネシオテープを購入。

タワレコ。
Ｒｕｎ用のＣＤを物色。

お腹が空いてmango tree cafe。
カオマンガイを頂きました。タイ風チキンライスです。
ナムチムはナンプラー・唐辛子・にんにくかな。

スポーツショップのはしご。
ウエアとポーチを探し、サングラスを試着。

ホノマラまで２週間をきりました。
渡米まであと１０日。
出発前の休日はあと１日だけ。