スピードとリズム

【青1-27】

1. 基本

2. 対人稽古

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久々の週4日稽古できて

やっと戻って来たという喜びでいっぱいです。

急にやって休むことがないように

丁寧に進めて行きます。


今日は基本を全部やった後

二人一組になって対人稽古をしました。


1. チューブで手技(1分)→ワンツー&内股ロー(2分)

2. チューブで蛙飛び(1分)→ワンツー&スイッチして上段回し蹴り(2分)

3. チューブで手技(1分)→チューブで蛙飛び(1分)→ワンツー&下段、上段回し蹴り(2分)


チューブで手技は腕の力だだけでチューブを引っ張らない。

足腰しっかり使う。


コンビネーションは3種類やったけど

全体的に間延びしていた。

特にスイッチからの足技と

下段の次の上段。

それにワンツー打った後も時間かかってた。


1発ごとに全力で倒しに行く姿勢は良いとしても

相手は同じ位置に待ってはいない。

今はパワーよりも正確に素早く相手に攻撃を当てること。

スピードとリズム🎵🎵


早く動けるようにこれも日々稽古あるのみ。


がんばろう💪


押忍👊👊