若隠居の極真空手珍道中

極真空手の稽古日誌。道場行けない時はジムで筋トレやウエイトリフティングなどなど楽しんでマッスル!

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壊れる前に休む

2017-10-25 06:43:05 | ジムトレーニング
昨日は腕トレでしたが

朝起きた時点で腰から背中にかけて

張りがあり疲れが出ていたので

今日は1日休みにしました。


2週間前に施術を受けていますが

ここ最近は秋の過ごしやすさと言いますか

気候の変化もあって体に影響したと思います。


病院で注射してもらって安静にするだけです。


こうした予兆の段階で手を打つことが大切。


若い頃のようにガツガツは出来なくなったけど

細く長く続けられるように日頃のメンテナンスは怠ることなかれ‼️


押忍👊👊