ご訪問有難うございます💪
【青25】
1. 基本
2. 型
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今週初稽古になっちゃいました。
以前のように毎回行けるようにしたいのですが…
気持ちだけは切れないように行けなくても最低ジムワークです💪
基本は正拳中段突きと前蹴り各50本で終了。
直ぐ型稽古になりました。
最初に太極その1。
普通のスピード、同じ動作を2回、ゆっくり…
一番緊張したのは目を閉じたまま最後までやった時でした。
やる前に師範がビッグミットを立てかけたので
何を始めるんだろうと思ってたらコレでした。
私も一度ミットの擦りました。
横移動から突きを出したら
予定の方角よりズレていたり…
基本の型なので目を瞑っても出来るように
体のバランス、コントロール出来るようにします。
もちろん今回は前屈立ちの後足の注意は受けませんでした。
次に平安その2。
これはかなりじっくり進んだので
説明は前半まででしたがかなり濃い内容でした。
脇構えから後屈立ちで内受け&上段受け。
後屈立ちの後足と敵の位置。
鉄槌と顔面ガードから騎馬立ちで鉄槌。
この時、膝が外を向くように意識しないと内側に入ってしまうので要注意。
正しい立ち方でないと直ぐに組手立ちになれない。
基本も型も組手につながる。
反対へ同じ動作をしたら90度向きを変えて鶴足立ち脇構えから
裏拳、後屈立ち手刀回し受け。
このあと後屈立ち手刀回し受けで進んで
最後に前の手で押さえ受けて貫手。
この貫手の肘は押さえ受けた手首より前に出ない。
これは敵の位置が近いので伸ばしきることが出来ないから。
時間の関係で説明はここまでで
ここから最後までは号令のみで通した。
久しぶりで怪しい所があったので確認です。
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終わってから型稽古で指導された部分の確認。
特に騎馬立ちの膝はしばらく意識が必要です。
三点倒立は壁につかず100まで数えられました。
腹筋&背筋50ずつ。
壁を使って開脚の柔軟で終了です。
今の問題は稽古日数が少ないこと。
なんとかします💪💪💪
押忍👊