寝る前に読む本のこと

皆さんは夜寝る前に本を読むことってありますか？
私は子どもの頃から寝る前に何か読まないと寝られないのがくせなんですね（笑）
最近は携帯やスマホを見て寝る方も多いと思うのですが、
寝る前に見ているものってすっごくエネルギーを吸収してるんですよ～。
昔は気づかなかったのですが、
寝る前にネガティブなエネルギーがあるものを読んでいると
それが朝まで残っていることに気づきました。

私は歴史小説を読むことがあるのですが、
戦いの場面などは寝る前に読むのはやはりやめておいたほうがよさそうです。
表現が難しいのですが、何か変なエネルギーが残ってしまっているような気がします。
意識して起きている間は大丈夫だと思うのですが、
敏感な方も増えていると思いますので、
やはり寝る前にはスピリチュアルな本や癒し系の本がいいのでしょうね。
ヒーリングミュージックもいいですね～
明日の自分のためにいいエネルギーを残しておくコツかもしれないですね





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