LOTAS INDAH の日々

名古屋市泉。タイ古式マッサージ&バリニーズ&フットリフレ&マタニティーマッサージの隠れ家サロン

YOGA LIFE NAGOYA

2019-10-28 22:08:57 | 健康
先日、鶴舞公園で開かれた 「YOGA LIFE Nagoya」に参加してきました



私の学んだlaxmi yoga の先輩kayo先生のヨガを、 風の気持ち良い外で受けました。
皆んなでコブラのポーズは圧巻です



みんなでパシャリ



ヨガ仲間でパシャリ


その日はビーガングルメフェスも開催していたので、ヨガ後はランチ。



友達オススメのガンモバーガー!



とっても美味しいし身体に良いー



ヨガの学びにもなり一緒に学んだ友達との再会や新しいヨガ繋がりの出会い、身体にも良く楽しい1日となりました♡


ロータスインダーでのプライベートヨガは11月スタートします
一緒に楽しくヨガをして、健康で美しくなりましょー



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骨折後リハビリにタイマッサージ

2017-12-14 12:14:25 | 健康


いつも来て頂いているお客様がある日、足の甲を骨折されちゃいました

その方は病院関係のお仕事なので自分なりに周りの筋肉は動かした方がいいはず、と松葉杖でご来店。
施術は触れる場所、触れない場所をしっかりカウンセリングさせて頂き、可能な限りのタイマッサージをさせて頂きました。

すると、約二週後ご来店。
ギブスも取れて包帯になっていて結構な速度で歩行されています。回復力早っ
その日は以前より動かせる場所も増えタイマッサージ。

そしてまた数週間後、その日は普通に歩いてご来店。

そのお客様で話していたのですが、ケガをした周りをほぐしたりストレッチする事で血行が良くなり老廃物も流れ回復力がアップしますよね!と。
足首は動かせなければ、股関節などを動かして足先まで血流が良くなります。

おかげでその方は驚きの早さで回復
この事を骨折している皆さんに伝えたいとおっしゃって頂きました

嬉しいご感想、感謝です




現在ロータスインダーでは、とってもお得なクリスマス限定ハーブボールコース実施中!
詳細はコチラ↓
どなた様も12月30日まで1回可


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年末は混み合いますので早めのご予約がオススメです


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玄米

2010-01-22 15:58:01 | 健康


最近、毎日のご飯を『玄米』にしてみました

最初はこわごわ白米と半分づつで炊いて食べたら『おいしい!』
私は固いご飯が好きなので白米よりおいしい~
だからタイ米も好きなんです。

次の日、100%玄米で炊いて食べたら『ますます硬くておいし~!!』
やわらかいご飯が好きな方にはどうかわかりませんが、玄米は噛めば噛むほど旨みも出て、なんといっても栄養満点お腹のお掃除もしてくれるそうです毎日スッキリ

アップした写真はチェンマイのロイクロ通り裏にある『パンダウ』というお店のランチ♪
オーガニックのカフェで日本人の女性の方がやっています。
写真の雑穀お粥もとってもおいしかった~
また、日本人女子の心をくすぐるカワイイインテリアや雑貨や食器
おススメのお店です

www.cafepandau.com/

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花粉症

2009-03-03 11:27:28 | 健康
3月になり みなさん花粉症には悩まされていませんか??

以前も人気だったこの商品再入荷(タイ プーケットより)


¥400

鼻スッキリグッズです

私もリフレッシュに使っていますが 一年たっても香り変わらずお得

ハーブが入っていて自然派におススメ


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バリニーズオイルのススメ

2008-09-30 17:50:15 | 健康
最近はめっきり寒くなってきましたね
秋はおいしい物も多くなり、なんだか脂肪がついちゃいます。

そこでおススメは
バリニーズオイルトリートメント


リンパをつまったままにしておくと脂肪がたまりやすくなっちゃいます。
バリスタイルのオイルマッサージはリンパをしっかりと流して代謝UP体全体がポカポカ


また、当店で使用のオイルはバリの高級スパでも使われている安心のオイルです。
乾燥のこの季節、本当にスベスベになっちゃいます!

寒い日こそ 南国気分ロータスインダーでプチバリ旅行





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タイ古式マッサージのススメ

2008-09-21 12:14:20 | 健康
本日も雨 最近は雨が多いですね。

さて雨の日曜、タイ古式マッサージの素晴らしさを語ります。

タイに2500年前から伝わるマッサージ法。
基本的に南はバンコク式 北はチェンマイ式と言われて少し手法が違います。

バンコク式は一点一点強めに指圧 その後ストレッチのひねりも強めが多くなっています。
チェンマイ式は指を右左右左と歩かせて指圧 その後のストレッチはゆっくりじんわりのばします。ストレッチが多彩ともいわれています。

両方の技術を現地で学び 基本チェンマイスタイル いいとこ取りでバンコクスタイルも入れております。

タイ古式マッサージは肩腰の疲れはもちろん 心の疲れにもってこいです。
日々 ストレスで緊張した状態にしておくと 背中がはって体か内側にむいていき呼吸も浅くなります。
そんな内向きの体をストレッチで開いてあげる事で体がほぐれ心もゆる~くなってとろ~んってしてきます。

そんなふうに体をとろけさせてあげる事で体と心のバランスがととのいやる気も 
体と心は繋がっています。
両方を大切に 自分の体を受け入れてあげましょう
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台湾式リフレのススメ

2008-09-19 00:27:44 | 健康
明日は台風が近くなりそうですね。

さて秋がきて体調不良な方が多いようです
私もその一人ですが。。。
胃が痛くなったり 久々便秘とか、胃腸の働きが悪いようです。
夏に冷たいものを飲みすぎましたね。

そんな時は台湾式リフレクソロジー

足の裏には内臓の反射区があり 胃は土踏まず、腸は足裏の中央下、全体あたりです。

痛きもちい~~~ 秋の不調におススメです

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