低脂肪かぁ

今までは、カロリー表示しか見た事なく最近はこの病気になってしまって
「脂質」を見るようになりました。
カロリーはなるべく多く！って今までより逆になってしまいました

昨日はお昼がコンビニになってしまったので色々見ました。

塩むすびは脂質が0.2だったのでそれと、塩むすびのたらこ昆布は0.3だったので
時間もなかったし、とりあえず米ー！！と思ってこの２つにしました。

そして、帰りは買出しに

マーガリンを探しててオイルカット７０％を発見して
それをゲットしました。
そして、ジャムはフランス製の砂糖不使用なものを買いました。

でも、ジャムってよく売ってるのも脂質0でした。

私の買った砂糖不使用のものでも十分甘かったです


そんだけ気をつけてましたが、、、
昨日一昨日とケーキを食べてしまいました。笑

誕生日だったので特別ですが不安になりますね。
最近調子悪いし。。。

なので、お昼は雑炊

完全ぶり返してますヤダヤダ。

でも、泥状まではいかなく軟らかい形の無い？崩れる？軟便です。。。

あまり気にせずいよう