花見ライド

今日はアクティブレストでバイトの前のスイムだけでもいいか～

なんて思っていたのですが、明日からしばらくお天気下り坂
今日は唯一の晴れ間らしい



…ということで、バイト前に少しだけバイク
あまり時間もなかったので、皇居周りのストップ＆ゴーのインターバル練
さすがにTTでは危ないのでロードで



平日の昼間だというのに、すんごい人人人車車車…
なのでスイスイ走る訳には行きませんが、走れるところや信号スタートではダッシュ！



竹橋から高速入り口の登りは、奇数回はダンシング、偶数回シッティングで
いつも通りガチャ踏みしないように、自重＋αぐらいで無理なく回すことを心がける
人も一杯いましたが、桜もたっぷり見られたので良し！ってことで



バイト先到着が予定より遅れてしまい泳げる時間は30分もない…
アップはドリルと一緒に行い
すぐにメインの100へ
今月から1分55サークルで回そう…というのを最初の数本忘れていて、1分45で戻り15秒レストのスタートを繰り返してしまったσ(^◇^;)
まあ、いきなりってのも何なので、最初の6本は2分、その後の6本は1分55
どれも1分45ぐらいで戻って来られたので、前半は15秒レスト、後半は10秒レスト
それほど苦しくなかったので、100*15を1分55で回れるようになりたいね

バイト終了後はYOMEも早上りだったので、バイト帰りに二人でお出掛け
YOMEもメットそろそろ交換だったので、ショップにて試着


限定色のピンクが気になるのだとか…

その後、靖国通りの桜を見てから、皇居へ行きしだれ桜の下で写真を



あまりに寒かったので、ここで退散
葉桜になる前に夜桜見物出来て良かった～