1月11日 金曜日 担当はで~す。
ヨガ入門冬期講座が始まりました。
この講座は毎年人気の講座で、今年でなんとー11年目になります
講師はレファエリ長井亜香里さんです。
先生は、22年前にインド人ヨガ講師より、8年間指導を受けました。
フリースタイルのヨガで、「形」にこだわらず、楽しく元気になれるヨガを教えています
今回の参加者は11人。初参加の方も何人かいらっしゃいました。
もちろん、事務局も参加します。 目指すは、スリムに~(たぶん無理)
第1回目は、頭痛にさよなら!目もすっきりヨガがテーマです。
あっという間に、1時間たちました
目も、頭もすっきりしましたー
たぶん明日はみんな筋肉痛ですネ
次回は、来週18日。
テーマは、胸を開いて肩こり防止ヨガです。
お楽しみに~
ヨガ入門冬期講座が始まりました。
この講座は毎年人気の講座で、今年でなんとー11年目になります
講師はレファエリ長井亜香里さんです。
先生は、22年前にインド人ヨガ講師より、8年間指導を受けました。
フリースタイルのヨガで、「形」にこだわらず、楽しく元気になれるヨガを教えています
今回の参加者は11人。初参加の方も何人かいらっしゃいました。
もちろん、事務局も参加します。 目指すは、スリムに~(たぶん無理)
第1回目は、頭痛にさよなら!目もすっきりヨガがテーマです。
あっという間に、1時間たちました
目も、頭もすっきりしましたー
たぶん明日はみんな筋肉痛ですネ
次回は、来週18日。
テーマは、胸を開いて肩こり防止ヨガです。
お楽しみに~