リブラーン☆スタッフブログ

リブラーンで実施している講座や事業の様子を事務局がお伝えします!

ヨガ入門講座・冬期★最終日

2016年02月10日 14時15分56秒 | 講座・事業
  
10時半から、ヨガの冬期講座がありました
昨日と違って今日は天候が悪かったので、何名の方にご参加頂けるか心配していましたが、最終日のせいか半数以上の方が参加して下さいました。

講座の開始時間になると、縄跳びを使ってストレッチや、ヨガの呼吸法をしながら、両手で足の親指を持ち上げて左右に開脚したりなど、見ていると辛くなるようなポーズを次々と行いました
今回の参加者は女性ばかりでしたので、女性が行うと良いマッサージ法なども教えて頂きました

平成27年度のヨガ講座はこれで終了ですが、平成28年度講座として、7月に夏期講座、平成29年3月に冬期講座を予定しています。
地域みっちゃく情報誌「SORA」に受付日を掲載しますので、興味のある方は是非、次回のヨガ講座にご参加下さい